棕子这类食材在我们國家归属于一种传统节日性的食材，关键便是在端午这一天，吃肉粽的人十分多。实际上现如今而言，平常日常生活吃肉粽也可以买获得，一些商场或是是饭店之中依然在有卖。棕子的味儿是十分非常好的，也是有不一样的味儿，那麼问题来啦，夜里究竟能不能吃棕子呢?

不容易消化吸收，檽米自身便是不容易消化吸收的食材，不应该多吃，夜里是一个最不利消化吸收的時间尤其是睡觉的时候基本上是不消化的，因而晚上睡前不必吃多更不必吃肉粽这种的不易消化吸收的东西。

忌储存长时间

已包裹的粽比较好尽早吞掉，不适合储存长时间，最多个储存3-4日，吃时亦要再度加温。除此之外，储存粽的地区亦要日常保洁，比较好放于荫凉通风的地区。因此在夏初炎热的气侯里非常容易便会产生霉变。枣棕子和红豆沙棕子放电冰箱可保存3-5天，如果是饺子馅，3天内吃了为好。

吃肉粽前一定要煮熟煮透。

存储在电冰箱里的棕子吃的情况下一定要热透，由于檽米和粽子馅全是非常容易霉变的食材，加温不充足，很容易产生食物中毒。其次，棕子不烂熟，会不太好消化，易造成胃肠道疾病对身心健康危害。

棕子尽管美味，但也不可以多吃。

棕子大多数是用檽米制成的，粘度高、不容易消化吸收。即便是胃肠身心健康的人，也不可以在一大早或晚上睡前两小时吃肉粽，不然会使檽米滞留在肚子里時间过长而不消化，应尽可能选在中午和中午吃，并遵照“少吃多餐”的标准，每一次一至2个就可以。一般来说，成人每顿饭吃1-2个棕子就可以考虑一切正常的动能要求了。假如吃完白米饭就千万别吃肉粽，假如要吃肉粽，请别去碰白米饭、面或馍馍。