坚信许多人往往会不喜欢吃茄子，便是由于茄子中带有一股苦味的味儿，吃起來口味苦味。可是茄子是一种对身体有十分大益处的蔬菜水果，多吃茄子对人人体大有益处。并且除开立即服用茄子以外，将茄子晾干以后，制做成苦瓜茶也是一种对身体有身心健康协助功效的茶叶茶。那麼喝苦瓜茶的情况下，应当挑选什么时候喝才可以对人体充分发挥出最好是的功效?

苦瓜茶什么时候喝最好是

大伙儿在睡前尽可能的不必食用苦瓜茶，由于苦瓜茶中带有咖啡因，这类化合物可以让大家越来越更为激动。假如大伙儿在睡前食用苦瓜茶，那麼有可能会让自身难以入眠，因此 大伙儿在大白天食用苦瓜茶是较为适合的。

大家有效食用苦瓜茶不仅可以减肥瘦身除湿气，并且还可以具有抗癌防癌的功效。自然，它的防龋齿实际效果也是比较好的。苦瓜茶中带有丰富多彩的氟元素，这类化合物对优质蛋白质拥有 较强的感染力，因此 可以具有维护牙齿的作用。很多人以便让苦瓜茶的效应充分发挥得比较好，大伙儿还会继续在冲调苦瓜茶的情况下让它多闷一会儿。

茄子茶的好处：

一、苦瓜茶带有的蛋白成份及维他命C能提升机体的免疫功能，使细胞免疫具备消灭肿瘤细胞的功效。

二、苦瓜茶含有多种营养元素、碳水化合物、阿拉伯胶及身体需要的多种多样营养元素;

三、预防中暑发热、热症渴不欲、肝热眼赤、肠炎痢疾、食欲不佳、痈疮丹毒、恶疮等症状;

四、苦瓜茶具备降低血糖功效，对血压、血糖及其肥胖症有优良的抑制效果;

五、带有丰富多彩的维生素b21、维生素C及多种多样矿物，常常食用苦瓜茶，可增强体质，增强免疫作用;

六、茄子中的蛋白酶缓聚剂，能够抑止肿瘤细胞所代谢出去的胰蛋白酶，避免 恶变肿瘤生长发育;

七、茄子甙对糖尿病实体模型免有降低血糖功效，其功效方法与甲苯磺丁脲类似而较强，与优降糖无显著差别。

八、中医药学觉得茄子寒性味道微苦，对心、肺、胃具备清爽止渴、美容养颜，推动基础代谢等功效。

九、茄子可补胆润肝，有利排尿，解暑，解烈性酒，促进消化，防发烧感冒，还能冶疗喉炎及风热咳嗽。