箩卜是我们在饮食搭配上常吃的一种蔬菜水果，箩卜的口味和味儿是十分适合大家的，松脆的口味配搭香甜的味儿，而且箩卜能够配搭很多的食物，味儿全是很好的。运用箩卜来熬水食用对身体也是有很多益处的，例如能够提升身体的消化吸收作用、清热润肺化痰止咳、防止三高这些。

箩卜水的作用与功效

1、提升消化吸收作用

平常用青萝卜煮水喝能提升身体的消化吸收作用，由于箩卜自身就被大家称之为“当然消化吸收剂”， 它带有很多的胃蛋白酶及其多种多样纯天然的胃蛋白酶素，大家用它熬水之后能够迅速把这种营养元素消化吸收和运用，能加速人体内人体脂肪与木薯淀粉的消化吸收与消化吸收，能加速肠胃蠕动，也可以推动身体基础代谢。

2、清热润肺化痰止咳

平常适当喝一些箩卜水可清热去火，它能清除支气管中的发炎，也可以扩大支气管稀释液痰液，能加速痰液排出来，它对人类的气管炎及其咳嗽有痰等症都是有非常好防止与减轻功效，此外多喝箩卜水还能防止肺燥咳嗽产生。

3、防止三高

箩卜水还能防止三高，它不仅能清除血液中的胆固醇，还能提高血管延展性，减缓血管衰退，此外箩卜水的带有的一些营养元素还能推动腺岛素代谢，能够防止血糖升高，也可以加速人体内糖原物质的新陈代谢，因此 常常喝箩卜水不仅能防止高血脂与高血压，还能降低高血糖产生。

4、瘦身减肥

瘦身减肥也是箩卜水的关键功效之一，它的发热量非常低，并且带有一些纯天然干扰素栓和酶类成份，他们能加速体新陈代谢，降低人体脂肪沉积，也可以让人体内的人体脂肪尽早溶解并排出来身体之外，平常常常食用能让大家的休重显著缓解。此外平常多喝一些箩卜水，还能降低冠心病和动脉硬化及其胆结石等多种多样病症产生。