去湿气薏米水的作法是需要将薏仁米将紅豆清理干净，随后晾干，并将薏仁米开展炒过，由于薏仁米沒有炒过寒凉太高，会影响到肠胃，一般炒薏米的时间需要20分钟上下，要是薏仁米出現裂痕就可以关爆火。随后，再将紅豆开展炒10分钟，最终就可以将这二者混和在一起泡茶食用了。

去湿气薏米水的作法：

1、把薏仁米和紅豆各自洗干净，晾干~

2、各自炒~全线中文火，别着急哟!千万别炒糊~

薏仁米入锅是乳白色偏冷色系嘛，炒炒炒，渐渐地变黄，而且会出現较为淡的烟，出现香气。我一般是大约20分钟上下，看自己火力点灵便调节哈，一定要留意看情况。薏仁米变黄，而且会出现一些薏仁米上出現小泡泡和裂痕，就可以了

3、紅豆炒的情况下更非常容易炒过，也是要時刻留意色调和味道。我炒的時间大约10分钟，给大家参照哈~

炒过的情况是那样：紅豆略微涨大，色调变深，呈暗红色。能嗅到豆香气就可以了。

炒已过的紅豆泡茶会出现一股糊味，不好喝，也不健康~因此一旦嗅到豆香就需要刚开始留意观查，色调基本都变深了就可以出锅了。

4、炒好放凉，散去热流以后，把薏仁米和紅豆混起来装储物罐就好了~

每日泡一把，味儿很赞啊，有股麦籽茶的味道，配着豆香~超喜欢!

小提示

1. 炒一两次就能掌握好水平啦~一定要留意看炒过的情况和闻味道哈~

2. 薏仁米的益处是去湿气消肿美白皮肤，可是由于性略微偏寒，因此晾干和炒过的全过程实际上也是有协助均衡寒性的功能。再有就是添加紅豆，整体上就较为柔和了，能够长期性泡水喝哒~

3.洗干净以后一定要晾晒，不然水蒸气大非常容易炒糊。

一次性搞好一大罐，每日喝起健康水，确实很便捷。