大家常说的马蹄子，实际上是指荸荠这类新鲜水果，这类新鲜水果最先能够直接生吃，吃起來味儿十分甘甜，此外能够当做蔬菜水果做熟来吃，马蹄子带有丰富多彩的木薯淀粉，吃完能够迅速补充动能，常常吃一些马蹄子，可以具有健脾开胃祛毒的功效，非常合适胃肠孱弱的人吃，哺乳期间的妈妈们吃马蹄子是否会退奶呢？

马蹄子退奶吗？

现阶段都还没材料证实荸荠能退奶。马蹄子别称荸荠，是广州市知名的“泮塘五秀”之一，其肉质地细嫩、芳香可口，虽为蔬菜但可与新鲜水果匹敌。中医学觉得它有清肺止咳、生津止渴止咳化痰、助消化益胃之功。当代药理学亦觉得它含有粗蛋白、木薯淀粉、粗蛋白质，能推动大胃肠功能，能促进消化，也可消痞；它质嫩多液，对发热造成的口干及糖尿病、老年口干症有一定的医治功效。

哺乳期间是可以吃荸荠的。美国在对荸荠的科学研究中发觉了一种厌烦的抑菌成份——荸荠英。这类物质对橙黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产抽链球菌及绿脓杆菌均有一定的抑制效果，对减少血压也是有一定实际效果。这类物质还对肺脏、食道和乳腺的癌瘤有预防功效。

荸荠也有防止急性传染病的作用，母亲能够服用荸荠，根据奶水，在麻疹、流行性感冒脑膜炎更易产生的春天，能对小宝宝具有防止功效，荸荠便是非常好的预防疾病食品。荸荠是凉性食物，有清热利湿的优良作用。既可清热解毒生津止渴，又可补充营养成分，能防止母亲容易上火而造成婴儿上火。

当然回奶的方法

假如母亲给宝宝喂奶的時间早已做到10月至1年，并且可以一切正常断奶后，一般来说，挑选当然退奶是最好是的，并且通过率也很高，对母亲，对小宝宝都好。

1、慢慢降低喂母乳频次：假如母乳并不是过多的妈妈们能够挑选一点一点的降低宝宝吃奶的频次，根据降低宝宝吃奶的频次让分泌乳汁量少一点，奶就回去了。

2、延长喂母乳时间间隔：慢慢延长每一次给宝宝喂母乳的时间间隔，让小宝宝渐渐地融入，也让乳房融入，渐渐地降低奶水的代谢，对退奶很有协助。

3、减少一次哺乳时间：每一次给宝宝喂母乳的時间不必过长，渐渐地减少。那样小宝宝的吸吮刺激性的降低便会使分泌乳汁量当然的降低。

4、降低高蛋白的摄取：母亲要留意少进料汁及下奶的食物，一定要留意不必吃鱼类，牛肉等带有丰富多彩蛋白的食材。少喝粥，少饮水，可以吃点清淡的菜做到降低分泌乳汁的实际效果。

5、穿上较紧身的的衣服裤子：妈妈在给孩子断奶的情况下，能够丢掉比较宽松的衣服裤子，穿上较紧身的的衣服裤子和內衣，根据衣服的挤压成型降低分泌乳汁，协助退奶。