小笼包是大家十分喜欢吃的一种食材,并且针对一些胃里状况不大好的大家应当多吃一些面点,因此小笼包是十分有营养成分的一种面点。包子馅儿有很多种多样,例如有白菜馅或是是别的的饺子馅儿,全是依据自身喜爱的口感开展挑选的。如今的大家常常吃的便是肉馅儿的小笼包,由于饺子馅的小笼包味儿的确是很好的,可是有些人也喜爱素食饺子馅儿的,依据本人口感有所区别。那麼卷心菜包子的做法全集是什么呢?
所需食物
生产主要材料疫苗:全麦面粉 600克 生猪肉(胖瘦) 350克 大白菜 600克
生产调味品疫苗:小葱 20克, 姜 6克, 盐 6克, 鸡精 3克, 生抽 35克, 米酒 10克, 花椒面 2克, 碱 1克, 芝麻油 50克, 酵母菌 15克。各适当。
做法
1、将大白菜清洗,切割成碎屑,挤去水份;生猪肉清洗,切割成碎粉;葱、姜削皮、清洗,切割成末,预留。
2、将生猪肉放进盆中,添加色拉油、米酒、生抽、食盐、鸡精、花椒面、葱末、生姜沫,搅拌均匀,在临裹皮前放进大白菜碎粉翻拌,即成包馅。
3、将小麦面粉与酵母菌一起,用温开水合好,揉匀,待面糊进行,对入适当食碱,分为尺寸匀称的面剂,撒少量干小麦面粉,擀成圆皮,将包馅放进圆皮中,收口捏住,揉成18-20个小褶,即成小笼包生胚。
4、将小笼包生胚摆入屉中,用灶火开水煮熟,就可以服用。
服用注意事项
1、小麦面粉含有蛋白、碳水化合物化合物、维他命和钙、铁、磷、钾、镁等矿物,有脑宁肾、健脾胃厚肠、除热解渴的作用。
2、生猪肉含有人体脂肪,蛋白、矿水化合物、维他命等。能滋阴养血,增气力。
3、白菜的营养使用价值很高,含蛋白、人体脂肪、膳食纤维素、水份、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡罗卜素、尼克酸、维生素b21、维生素b22、维他命 C也有营养元素钼。