肺脏产生不适度，主要表现出去的病症之一便是咳嗽，咳嗽時间久了会产生多种多样病发症，因此 要留意立即改进肺脏的问题，平常还要多吃些关能润肺的食物，在其中百合花是一个非常好的挑选，但最好是与其他的食材一起配搭对肺会更有益处，那麼百合花炖哪些较为润肺止咳呢？百合花与白木耳、莲籽等都较为合适配搭。

百合银耳参汤

食物：百合花、太子参、白木耳各适当，老冰糖适当。

作法：将百合花、太子参用冷水清洗，白木耳侵泡后去根处黑蒂，放水适当，共熬汤，水滚沸30分钟后，添加老冰糖见融化即成。

作用：边喝可滋阴入内，清宁心安神，白木耳滋阴润燥，养血健脾养胃之效，二者熬汤同吃可具有止咳润肺，益气养阴，生津止渴安神助眠的功效，能輔助治失眠，梦多，记忆减退，焦虑情绪等症。

雪梨银耳百合汤

食物：白木耳、梨子、枸杞子、百合花各适当，老冰糖适当。

作法：梨子清洗，削皮、削皮，切一小块备用。白木耳泡三十分钟后，清洗掰成小朵;百合花、枸杞子清洗备用。锅中倒进冷水，放白木耳，大火烧开，转文火将白木耳煮烂，放进百合花、枸杞子、梨、老冰糖，炖至梨熟就可以。

作用：滋阴润燥，健脾开胃助消化。干躁的冬季，需要溫暖的滋补养生，喝这款甜汤最可口，并且很润肺止咳。白木耳平生无毒性，具有健脾健脾开胃的作用，又有养血清肠排毒的功效，还能够滋阴润肺。

百合鸡汤

食物：百合花15克、山药15克、莲籽15克、薏米仁30克、伏苓15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)

作法：先将乌骨鸡褪毛及内脏器官切片。放进炒菜锅内放水适当炖至半生不熟时，再添加所述药品同炖至鸡脯肉熟烂，食鸡脯肉、饮汤。

作用：百合花与鸡肉炖汤，能够合理养血滋阴养血，健脾养胃健脾胃。百合花益气，清宁心安神，鸡脯肉则有温中补气养血，健脾养胃之效。百合鸡汤是一道具备饮食疗法作用的美食。常吃能够使皮肤细嫩，皱褶降低，清除雀斑，盈润增辉。

百合雪梨枸杞汤

食物：泡开好的百合花，老冰糖，梨子2个，泡好的枸杞子

作法：锅中水烧开，放进老冰糖和百合花，改文火熬煮20分钟，添加梨子和枸杞子，再用文火煮五分钟，煮好了，出锅装在碗里，很香甜的，小孩很喜欢喝。

作用：百合花润肺止咳滋阴，梨生津解渴，清热润肺，止咳化痰，用梨子和百合花一同熬汤，能具有非常好的止咳润肺作用。适合风热咳嗽多痰的人，是一种合适青少年儿童、中老年人秋，用以冬季调养的健康保健食品。

莲子百合桂圆汤

食物：莲籽100克，百合花20克，龙眼肉30克，纯蜂蜜适当。

作法：将莲籽、百合花用小水泡发;龙眼肉清洗。锅中倒进适当烧开，放进莲籽熬和百合花再煮约15分鐘，熄火，添加适量的纯蜂蜜调均匀就可以服用。

作用：莲子百合桂圆汤是一道以莲籽、百合花及桂圆为关键原材料，用心煮而成的美味可口汤点，莲籽有净心除烦、健脾益气的功效;百合花有宁神镇定的功效，是很好的滋补食材，也是瑜伽健身饮食搭配中补充人体动能的阳性食物。

老冰糖百合绿豆汤

食物：老冰糖30克，百合花30克，绿豆50克。

作法：老冰糖粉碎成屑;百合花、绿豆清洗。百合花、绿豆放进炖锅内，放水适当，用武火烤沸，再用慢火烧煮30分钟，添加老冰糖屑即成。

作用:百合花与老冰糖一同熬水服用，能够合理止咳润肺，化痰解渴，百合花止咳润肺，老冰糖也具备益气，养阴生津，化痰止咳之效。白砂糖润肺止咳生津止渴，益气，祛毒解酒，清热解毒化湿，将其与有止咳润肺之效的百合花养血煮料汁，能合理止咳润肺，安神助眠解酒。

百合莲子汤

食物：百合花15克，莲籽15克，老冰糖适当。

作法：莲籽去心，与百合花一起放水适当煮至熟烂，入老冰糖调料。

作用：百合花和莲籽具备养心安神,止咳润肺的作用,是知名的健康保健食品。