炸青萝卜丸子

2021-01-08 14:48发布

炸青萝卜丸子是一种用箩卜制做而成的食材,也是一种针对身体健康来讲,拥有 非常大的益处的食材。由于箩卜的营养成分還是较为高的。自然,除开营养丰富以外,炸青萝卜丸子的口味也是比较好的,这也是为什么那麼多的人喜欢吃炸青萝卜丸子的原因。下边就为大伙儿详细介绍炸青萝卜丸子的做法!

炸青萝卜丸子

一、食材特点

箩卜营养丰富,有利于减肥瘦身,能提升机体免疫能力,并能抑止肿瘤细胞的生长发育,对抗癌、防癌有关键功效,还有利于软化血管、清理血管垃圾、平稳血压,对冠心病、动脉硬化、胆石症等病症也是有一定功效。提及吃箩卜,很多人只想起凉拌青萝卜丝,却不知道,也有一种更强的食用方法,那便是炸青萝卜丸子,它简易易做,又美味。

炸青萝卜丸子

二、食物

主要材料:箩卜:500克;小麦面粉:180克;瘦猪肉:150克;小葱:25克;盐:6克;十三香:1克;芝麻油:3克;鸡精:1.5克

辅材:食用油:适当;生鸡蛋:2个

炸青萝卜丸子

三、段烹制流程

1:提前准备食物,并按菜谱规定将小麦面粉、瘦猪肉、小葱、盐、十三香、芝麻油、鸡精按分量秤重,放进碗(或盆)内,将箩卜清洗削皮称好,预留。

2:取两个鸡蛋,打进碗内,搅拌,预留。

3:将箩卜用水果刀切成小丁,放进盆中,预留。

4:将瘦猪肉剁碎饺子馅,放进碗内,预留。

5:将葱切割成碎屑,放进碗内,预留。

6:锅内放进适当冷水,煮沸后放进切完的箩卜丁,焯烫30秒后熄火。

7:将焯好的萝卜丁捞起来,沥干水分后,放进一深盆内。

8:添加准备好的肉馅、小麦面粉、鸡蛋液、葱末、盐、十三香、芝麻油、鸡精,用筷子搅拌均匀。

9:它是拌好的肉丸子馅,假如发觉有点儿干,能够添加一点水,假如发觉有点儿稀得话,就添加一点小麦面粉。

10:锅内加点油,烧开。

11:当水温烧至六成热时,放进提早揉成球体状的青萝卜丸子,文火渐渐地炸,时常地用筷子滚动,炸至肉丸子烂熟并表层呈微淡黄色时才行。

12:将炸好的肉丸子放进盘里,大获全胜!

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