平常很多人都喜爱在网上订购蛋白质粉，蛋白质粉的包裝能够说成各式各样有的，是成袋的，有些是罐装的，蛋白质粉的价钱相对性也是较为贵的，所以说在开封市以后一定要搞好储存，例如防止太阳照射，不必放进湿冷的地区，防止蛋白质粉出現霉变的状况，我们看来一下蛋白质粉开启后可放多长时间。

蛋白质粉开启后可放多长时间

蛋白质粉如果是在不要吃时是密封性的状况下，在保存期内得话是可以吃的。一般的蛋白质粉保存期都会大半年以上。因此 是可以吃的。

需要补充蛋白质粉的人：

1、假如日常饮食上不可以获得充足高蛋白的食物的运动健身群体，例如一日三餐沒有生鸡蛋、牛羊肉、虾等高蛋白的食物的补充，这种运动健身锻炼肌肉的盆友能够考虑到吃蛋白粉来补充蛋白。

2、要想练就胖子，健体型的肌肉型男需要吃蛋白粉。由于这种肌肉型男从平时的饮食搭配中难以得到 充足的蛋白。假如要得到 肌肉所需要充足的蛋白，需要吃许多 高蛋白食物的食材，例如一次吃一洗脸盆生鸡蛋等。选手、运动健身和健体者，因为高韧性锻炼身体的话耗费肌蛋白，对肌肉不好，务必在运动后补充蛋白，因此，她们能够在运动后三十分钟服用蛋白质粉，以避免 蛋白不够损害肌肉。

不需要吃蛋白粉的人：

假如运动健身锻炼肌肉仅仅以便增强体质、减脂增肌体重增加、保持稳定身材的运动健身群体就沒有必要吃蛋白粉，由于日常饮食已充足给肌肉出示充足的蛋白。更何况射进过多的蛋白身体也不可以存储，过多的蛋白会伴随着身体的汗水、尿里排出来身体之外。也有摄取过多的蛋白会加剧身体肾的压力。

蛋白质粉开封市后一定要留意储存。在每一次拿取后，尽量盖紧塑料瓶盖。要遮光阳光照射，光源会毁坏蛋白中的维他命等营养元素。蛋白质粉里一部分营养元素的耐热性差，如维他命，长期性高溫下存储会影响蛋白质粉的品质，因此 要需注意把蛋白质粉放置阴凉的地方储放。