花生的营养一般 是较为全方位的，并且带有很多种多样的碳水化合物及其各种各样营养元素，服用以后具备补气补血的功效，是特别适合哺乳期间的女士服用的，花生仁在平常的食用方法也是许多 的，能够立即炒着吃，还能够配搭肉类食品炖成汤喝，营养成分全是比较丰富的，有的人喜爱喝花生仁汁，花生仁汁催奶吗?

花生仁汁催奶吗?

花生仁汁有催奶的功效。

花生仁催奶的作法一

原材料：猪脚1个、花生仁100g、大枣3粒、生姜片适当、八角茴香3个、川芎适当、参片适当、盐适量、白胡椒粉1·5g、八角茴香适当。

作法：

1、准备好全部的食物。

2、把调味品准备好。

3、猪脚剁一小块用冷水清洗10分钟。

4、花生仁用沸水煮上5分鐘，捞起来控干水份预留。

5、清洗的猪脚沸水焯烫直凉。

6、可把上边的猪毛去除干净。

7、煮过的花生仁放进砂锅底端。

8、再放入猪脚。

9、添加调味品。

10、添加米酒。

11、加适当的冷水。

12、火灾烧开，关文火，随后外盖四周围用锡箔纸密封性，确保不漏汽。

13、小伙子烧煮1个三十分钟后开启外盖添加盐。

14、再加白胡椒粉食用香料好。

花生仁催奶的作法二

原材料：稻米20g、黑豆40g、白芝麻20g、花生仁30g、开水适当。

作法：

1、所需原材料清洗。

2、稻米和黑豆放进豆桨机中侵泡20分钟。

3、添加花生仁。

4、添加白芝麻。

5、添加开水到标尺线下列。

6、接入开关电源，按住婴儿米糊健就可以。

花生仁催奶的作法三

原材料：花生仁50g、牛乳300g、白砂糖适当。

作法：

1、花生仁用冷水侵泡1-2钟头，搓掉红皮。

2、把削皮的花生仁放进多功能料理机添冷水(水可适度多放)，开启机器弄成花生仁汁。

3、做好的花生仁汁过虑进煮锅。

4、倒进白砂糖，文火烧开。

5、倒进牛乳，文火烧开就可以。