提及番木瓜这类食材，坚信大伙儿都是较为了解，尤其是番木瓜的养颜美容作用是备受众多女士钟爱的，常常吃一些番木瓜，可以具有抗氧化性的功效，此外还可以提高身体的免疫能力，此外如今在网上还广为流传着番木瓜丰胸的方法，生完孩子女士常常会出現奶水不够的状况，此刻吃青木瓜有没有催奶功效呢？

青木瓜下奶吗？

孕妇在月子期间就需要有充裕的母乳饲养小宝宝，因此 此刻孕妇需要吃一些能够让自身下奶的食物，小宝宝越快吃到母乳对小宝宝的人体也便会越好，能够排出来在身体的许多 东西，那麼青木瓜也有黄番木瓜，这两种东西到底是哪种东西的催奶实际效果比较好呢？

青木瓜下奶還是黄番木瓜

青木瓜下奶比较好一些，而青木瓜也有黄番木瓜都是有催奶的实际效果，可是青木瓜的成分比较多，因此 還是应用青木瓜下奶。

孕妇吃什么下奶

花生仁：花生仁可用以脾虚恶心想吐、水肿、女性分泌物、贫血及各种各样出尿症及肺燥咳嗽、干咳嗽咳嗽痰多、生完孩子催奶等症状。

黄瓜：丝瓜络是一种中草药材，络味甘，寒性，假如出現乳腺发炎，发奶时有肿块，分泌乳汁受阻时，中医学会建议将丝瓜络放到大骨汤内烧煮，能够具有通调乳房血气，催奶和健脾开胃止咳化痰的作用。

莴笋：不但美味，营养丰富，并且带有碳水化合物化合物、蛋白、维生素b21、B2、维他命C及多种多样矿物。中华民族医药学觉得莴笋茯苓功效甘冷，有退热毒、防烦渴、利二便和催奶作用。如今要用莴笋、猪脚、同煮服用，有不错的催奶功效。

扁豆：扁豆别称青小豆，茯苓功效甘平，含磷量十分丰富多彩，每豪克约含磷量400mg。扁豆有通便、生体液、解疮毒、治腹泻痢、催乳之作用。青豌豆煮开淡食或用豌豆苗捣碎打汁服食，皆可催乳。

水豆腐：水豆腐有养血中和，生津解渴燥，清热去火之作用。也是一种催乳食物。以水豆腐、老红糖、米酒煮开服，能够生乳。

滋补汤：都说滋补汤足，有益于催奶。能够依据母亲的口感挑选不一样的催奶汤，如花生仁炖猪脚、鲫鱼豆腐汤，淮山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、米酒鸡蛋汤等。可是母亲要留意哦，不必食用麦乳精等带有麦芽糖的健康饮品，由于会造成 退奶的。

青木瓜白心番木瓜全是催奶的好食材，可是青木瓜会较为更胜一筹，但除开青木瓜白心番木瓜，也有许多 别的的食材能够协助催奶，花生仁，黄瓜，扁豆这种都能够催奶，因此 孕妇可以吃这种协助催奶，让小宝宝能够畅快地汲取自身妈妈的母乳。