豆角是我们普遍的一种蔬菜水果,很多人也非常喜欢吃,因带有丰富多彩的营养成分而合适每个年龄层服用,芸豆的做法有多种多样,可是如何炒芸豆美味呢?豆角在炒的情况下一定要做熟,由于不太熟会造成腹泻,这与豆角中带有的物质相关。而较为好吃的做法便是芸豆炖肉,还可以制成做饺子的馅。
一:冰红茶豆角
食物:白芸豆、绿茶、西红柿干、纯蜂蜜、老冰糖。
作法:
1、将白芸豆自来水侵泡一夜,西红柿干侵泡20分钟;
2、绿茶放进茶袋中,将泡好的豆角倒进石锅中,放进茶包;
3、放进西红柿干,火灾烧开,转文火煮至豆角柔软,放进老冰糖泡化起锅;
4、晾凉后,放进冷藏室一小时后取下,拌入纯蜂蜜就可以享受了。
二:生猪肉芸豆包子
食物:生猪肉、豆角、小麦面粉、酵母菌、麻椒、油、芝麻油、盐、生姜沫、米酒、花椒面、生抽、白砂糖、味精、油耗、食用碱。
作法:
1、小麦面粉倒进盆里,酵母菌用温开水化掉,搅拌后倒在小麦面粉上,再倒进适当温开水。
2、搓成光洁的面糊,盖上或保鲜袋,在溫暖高溫处饧发。麻椒用温开水侵泡10分钟,沥去花椒粒,留生姜水。
3、将生猪肉剁馅,分几回放进生姜水,向一个方位搅拌。再放进盐、生姜沫、米酒、花椒面、生抽,向一个方位搅拌均匀。
4、将豆角放进饺子馅上,再放进油、盐、白砂糖、味精、香油、芝麻油,翻拌成馅
5、将面糊放到面案上,搓成表层光洁的面糊。将面糊在中间掏开,产生圈形,再切分为多带带约重30克的包子皮。
6、将包子皮搓圆,摁扁后擀成附近略薄正中间厚的圆片。放进适当包馅,包成小笼包。饧30分钟。
7、炒锅中放进适度的水,水开后放进盖帘,刷油或放进湿屉布,摆入小笼包,每一个中间空出一指宽的间隙。
8、盖上,火灾蒸10分钟,再熄火后静放5分鐘,开启盖子就可以。