日常生活大家的饮食搭配是十分关键的，由于假如营养搭配构造不科学的状况下，就非常容易产生腹泻的问题。因此 腹泻也是一种常见的疾病病症。假如每日都腹泻，表明身体的肠胃应该是发生了病症，应当立即的开展医治，并且需要根据平常的膳食结构来调节。那麼腹泻可以吃黑米粥吗？

能够的,喝汤行的,但是黑豆可能不太好消化吸收,适度的少喝些。

吃黑米粥排便会发黑吗

可能会。黑豆中有一些甲基纤维素、黑色素是身体消化吸收不上的，会根据肠胃清除，那样就造成 排便变为灰黑色。实际上，许多 食材都是造成 排便掉色，例如变为翠绿色、深棕色等。要是沒有出現人体上的出现异常，如疼痛、腹泻、发胀，就无需过度担忧。

大便的颜色与饮食搭配有立即关联

大便颜色与饮食搭配是有立即关联的，如果是长期服用这一色调较为深的食材得话会出現这一大便颜色变黑的状况。除开黑豆，例如黑桑葚吃多了可能排便也会发黑，吃黑桑葚后大便黑色实际上多是由黑桑葚的纯天然植物色素导致的，吃许多 黑桑葚排便确实非常容易发黑，它是很一切正常的状况。

日常生活也有许多 新鲜水果也带有天然色素，而且吃多了一样会改变大便的颜色，例如夏季吃多了甜瓜后，排便会呈鲜红色;吃多了红色火龙果后，排便看上去像血水的色调;有时候吃瓜果蔬菜，假如消化吸收沒有彻底，也会拖出绿色的大便。

只吃小量黑米粥大便黑色要警醒

假如你只吃完小量黑米粥，就大便黑色，这也是有可能是由别的病症造成的，要引起重视，也许跟吃黑米粥并没有关系。假如猜疑这类状况，能够临时停吃黑米粥，随后看了二天以后是不是依然大便黑色，如果是得话，务必前去正规的医院开展查验。假如确定是由吃黑米粥所造成的，则不需要太过担忧，并不会影响你的身心健康。