桔子这类新鲜水果在日常生活之中還是很普遍的，由于桔子不但吃起來香甜可口令人非常容易成瘾，更重要的便是橘子的营养使用价值十分高，还可以协助大家处理一些人体上的问题。如今，大家无论在什么季节全是可以吃到新鮮桔子的，就算是在严寒的冬天。那麼，冬季吃橘子究竟怎么样呢?

冬季吃橘子的好处1：预防三高

桔子带有丰富多彩的维他命，尤其是维他命C和B1，能够提升肝胆排毒祛毒的作用，还能够加快胆固醇的转换，能合理减轻血液粘稠、避免 动脉硬化，橘子皮苷能够提升毛细管的延展性，降血压，扩大心脏的冠脉，非常合适高血脂、动脉硬化、冠心病等身患心血管疾病的群体。

冬季吃橘子的好处2：防癌

橘肉中带有一种“诺米林”的物质，它具备显著的防癌实际效果，能够合理避免 口腔癌、胃癌等。并且桔子中带有的柚皮素对肾脏功能有显著的维护功效，常吃橘子有利于阻隔肾囊肿(一种良好肿瘤)的产生。

冬季吃橘子的好处3：美容护肤美肤

桔子中的维他命C的成分是十分高的，而维他命C参加着身体胶原蛋白粉的生成，有较强的抗氧化性的功效，因此 常吃橘子有一定的美容护肤和延缓衰老的功效。而桔子又有膳食纤维素及阿拉伯胶，能够推动润肠大便，促进身体身体排毒，做到美肤的作用。

冬季吃橘子的好处4：清肺润肺

桔子是一味中药材，尤其是橘子皮和橘络，具备润肺止咳、止咳化痰、止咳化痰、疏肝理气、解渴等作用，坚信很多人都吃超温橘子止咳。可是要留意的是热桔子只合适等热犯肺的风寒风热(黄痰)咳嗽，其表现症状为：之后炎症、痰浓且呈淡黄色，随着头痛、鼻塞、怕风、口干等病症。如果是肺热咳嗽、风燥咳嗽(干咳嗽)，吃热桔子可能会加剧病况。