苹果洋葱汁这类饮品坚信大伙儿在平常应当沒有喝过吧，关键是由于苹果洋葱汁是具有一定的刺激的，口感并不是很合适每一个人食用，因此 非常少人要食用苹果洋葱汁。殊不知，针对睡眠质量不好的盆友而言，食用苹果洋葱汁是能够具有治失眠的，大伙儿能够来掌握它的做法，随后在失眠的情况下食用。

能够治失眠的。

生产原材料(2人份)疫苗

圆葱 一个半

苹果 1个

矿泉水 200ml

生产作法疫苗

1、剥去圆葱的外皮，并切割成块状。随后用微波炉30秒，使其变松。

2、苹果削皮，切割成小小块。

3、将圆葱和苹果放进搅拌器中，添加矿泉水开展拌和(假如有时间得话，用炒菜锅将洋葱炒成亚麻色，在放进水里煮一下，制成洋葱汤后能够立即用于压榨水果汁哦)。

苹果 圆葱：苹果、圆葱具备维护心脏的作用, 吃后可降低心脏病的患病率, 由于这种食材中带有很多的黄酮类化合物、多糖类纯天然有机化学抗氧剂。饮食搭配中的黄酮类化合物、多糖类食材关键来自苹果、圆葱。

圆葱与纯蜂蜜相冲：同食会伤双眼, 造成双眼不适感,情况严重会双目失明。

圆葱的最佳搭配食材，圆葱食材适宜目录

圆葱 牛肝：从食材的药效看来, 圆葱茯苓功效甘平, 具备祛毒止咳化痰、清热解毒有利排尿的作用, 带有蔬菜水果中非常少见的前列环素, 能减少血压。圆葱配上清肝火清目、滋补气血的牛肝, 能为身体出示丰富多彩的蛋白、维生素D 等多种多样营养元素, 具备补亏虚的作用。合适于医治维生素D 注意力不集中症状、头晕眼花、眼睛视力减低、水肿、脸色腊黄、贫血、身体疲乏、营养不良等症状。

圆葱 生猪肉：在平时饮食中, 大家常常把圆葱与生猪肉一起烹饪。这是由于圆葱具备避免 动脉硬化和使静脉血栓融解的作用, 另外圆葱带有的特异性成份能和生猪肉中的蛋白紧密结合, 造成让人愉快的味道。圆葱和生猪肉配食, 是理想化的强酸强碱食物营养, 能为身体出示丰富多彩的营养元素, 具备滋阴润燥的作用。合适于輔助医治肾阴虚干咳嗽、口干、体倦、困乏、便秘等症状, 针对防止高血压和脑出血也十分合理。

圆葱 生鸡蛋：圆葱不但清甜嫩滑, 并且带有维生素b21 、维生素b22 、维他命C和钙、铁、磷及其纤维材料等营养元素, 非常是圆葱还带有“ 芦丁”228 成份, 能保持毛细管的一切正常功能。如圆葱与生鸡蛋配搭, 不但能为身体出示丰富多彩的营养元素, 圆葱中的合理特异性成份还能减少生鸡蛋中胆固醇对心脑血管病的副作用。合适于高血压、高血脂等心血管疾病病人作輔助饮食疗法食材。

圆葱 咖喱酱和鸡脯肉：圆葱具备清热化痰、和胃温阳化、祛毒除虫等作用, 也有防癌、抗动脉硬化、除菌消炎、降血压、降血脂血糖、防衰老等功效。鸡脯肉具备滋润肝血、提升血液、滋养人体、养胃、强腰健骨等功效。圆葱若与鸡脯肉、咖喱酱二者配搭, 能为身体出示丰富多彩的营养成分。

圆葱 粟米：圆葱中带有前列环素, 此类物质能左室血管, 减少血压, 可预防原发性高血压。圆葱与粟米配搭, 有生津解渴、降血糖降血脂的作用。适用预防糖尿病、高脂血等症。

牛羊肉 圆葱：圆葱具备袪风出汗、助消化、治伤风、除菌及诱发睡眠质量的功效。