碘这类原素是身体所必不可少的一种营养元素,它对身体十分关键,假如缺乏了碘这类原素身体就很容易出現出颈部粗壮也就是甲状腺结节这类病症。应对这类病症大家是能够采用一些食疗,根据吃一些东西来补碘这类方法医治的。那麼紫菜含碘吗?下边就来详尽的介绍一下。

紫菜含碘吗

海菜营养丰富，含碘量很高，可用以医治因缺碘造成的“甲状腺结节”。海菜有化结作用，对别的郁积积块也是有主要用途;含有胆碱和钙、铁、能提高记忆力，医治妇保贫血，推动骨骼，牙的生长发育和健康保健;带有一定量的甘露醇，可做为医治水肿的輔助食品。

海菜寒性，因此 生理期最好是少吃。海菜不适合多食，消化吸收作用不太好、素体脾虚者少食，能致腹泻。腹痛大便糖稀者忌食。乳腺小叶增生及其各种肿瘤病人服用。脾胃虚弱者切忌服用。可是海菜茯苓功效甘咸寒，具备止咳化痰化结、清热解毒利湿、补肾壮阳养神的作用。用以甲状腺肿大、水肿、漫性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。

海菜的营养成分：

1、营养丰富，含碘量很高，可用以医治因缺碘造成的“甲状腺结节”，海菜有化结作用，对别的郁积积块也是有主要用途。

2、含有胆碱和钙、铁、能提高记忆力、医治妇保贫血、推动骨骼、牙的生长发育和健康保健。带有一定量的甘露醇，可做为医治水肿的輔助食品。

3、海菜含有的含糖量具备明显提高免疫细胞和细胞免疫作用，可推动网织红细胞转换，提升机体的免疫能力。可明显减少进血细胞胆固醇的总成分。

4、海菜的成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有利于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的预防。

另外还要留意：若冷水侵泡后的海菜呈紫蓝色，表明该菜的干躁、包裝前已被有有害物质所环境污染，这类海菜对身体危害，不可以服用。