冰糖柠檬膏这类特色美食实际上要想自己在家里边亲身制做得话也不是那麼艰难的，要是是把握好老冰糖和青柠檬的占比就彻底能够制做出去十分纯正的柠檬膏的，但最好在做的情况下将老冰糖砸碎一些的，那样的话实际效果便会越来越更强一些的，也会更为进味的，并且多吃这类特色美食得话还会继续一些滋补养生的实际效果。

青柠檬8个，老冰糖400克

器皿：干净的玻璃瓶子

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先把玻璃瓶子刷洗干净 控干水 预留。

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老冰糖敲碎些 那样较为不占室内空间 也非常容易进味

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青柠檬先用冷水侵泡一会儿，为了非常容易清洗表皮

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青柠檬用食盐刷干净

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青柠檬清洗 削其两边的蒂，用温开水过下

容易上火经常熬夜必需：柠檬膏/美容护肤热线电话商品，青柠檬被美容护肤界视作制做美白的护肤品的关键成份，是世界最有功效与作用的新鲜水果之一，选用進口黄皮肤青柠檬。色香味俱全，青柠檬和老冰糖仅有微火慢炖12钟头的历程才有下列作用，把身心健康送至大量人手上。

作用：合适酒烟过多，经常熬夜，用嗓过多。青柠檬含有丰富多彩的维他命C对皮肤很有益处，长期性食用能够美白祛斑，皮肤洁白无瑕。空肚食用更有身体排毒的作用，这一自己亲自实验过。长期性食用可降低黑色斑、雀斑产生的概率，并有去黄美白。青柠檬的美白皮肤作用不可以小瞧，常常喝柠檬水美白皮肤肯定有令人震惊的实际效果。利咽止咳化痰、养颜美容、美白祛斑、可口健脾开胃、健康瘦身，坚持不懈服食实际效果更强

防止心血管疾病：青柠檬含有维他命C和维生素P，能提高血管延展性和延展性，可防止和医治高血压和心肌梗塞病症。柠檬中带有一种类似甘精胰岛素的成份，能够使出现异常的血糖指标减少。

清热化痰：柠檬皮的袪痰作用比柑桔还强。将柠檬水加温开水和小量食用盐，可将咽喉堆积的浓痰圆满咳出。

抑菌消炎：青柠檬含有维他命C，对身体充分发挥的功效宛如天然抗生素，具备抑菌消炎、提高人体免疫力等多种多样作用，平常可以多喝热柠檬汁来维护保养人体。

防衰老抑止色素沉着：青柠檬中带有维生素b21.维生素b22.维他命C等多种多样营养元素，还带有丰富多彩的柠檬酸、柠檬酸钠，青柠檬是高宽比偏碱食品，具备较强的抗氧化性功效，对推动皮肤的基础代谢、防衰老及抑止色素沉着等十分合理。青柠檬在护肤品中适用范围是美白皮肤，因为它带有丰富多彩的维C;由于刺激大易皮肤过敏，长期性服用，起痘，不建议立即敷面。

清除晨吐：两广地区中医学著作《粤语》记述：“青柠檬，宜母女，味极酸，孕妇肝虚嗜之，谓之宜母。当熟时，别人竞买以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是，怀孕妇女能够置放一些青柠檬在床前，早上起来嗅一嗅，有清除晨吐的效用。