说到煎饼果子，很多人也不生疏，煎饼果子制做起來不但便捷，并且能够卷下许多的蔬菜水果，营养成分也是很高的，有的人喜爱将煎饼果子作为早饭服用，煎饼果子不一样的地区作法也是不一样的，并且制做煎饼果子常用的食物也是不一样的，一些地区的煎饼果子是用小麦面粉制做而成的，一些地区的煎饼果子是用稻米制做而成的。

稻米煎饼的做法和秘方

1.准备好食物

2.红萝卜黄瓜香肠切硬粒

3.准备好一个海碗打切完的红萝卜黄瓜香肠粒倒进随后添加两个鸡蛋适当盐搅拌

4.把剩米饭添加搅拌

5.炒菜锅先加热随后刷过油

6.蒸蛋器先刷油随后放到炒菜锅上

7.用汤勺把稻米放匀称的弄在蒸蛋器中

8.一面煎至金黄色随后出模

9.此外一面也煎至金黄色就可以

稻米都有哪些营养成分呢?

1 水稻中带有的营养元素无法估量，此外，它还带有90%以上的身体所需营养元素，也正由于那样，它变成了我们现如今的正餐。

2 稻米中含有多种多样矿物成份，可以给身体出示比较全方位的营养成分，就算其成分不高，可是整体而言，不辜负其“五谷之首”的头衔。

3 稻米中带有很多的碳水化合物化合物，能够给身体补充较多的营养元素，保持身体各类功能的一切正常运作。

4 稻米中带有的蛋白占比是全部谷物中最大的，尽管其营养成分不如小动物蛋白，可是它又较为非常容易被消化和吸收，也因而更受大家的热烈欢迎。

5 稻米中带有的人体脂肪不高，将其做为正餐，会比面点更有利于减肥瘦身。

从中医学上而言，稻米也有这健脾养胃、补气血通血脉的作用，服用以后能让人聪明智慧，肺脏有亏本者、便秘者早中晚服用稻米熬做成的粥，病症会获得减轻。

此外，它在一定水平上也有减轻皮肤干的作用，若是在煮粥时添加梨，健康养生实际效果更优。

稻米如何搭配好?

1 稻米 板栗。不论是稻米還是板栗，都拥有 健脾养胃健骨的作用，二者融合以后，毫无疑问是健脾养胃补肾壮阳的优选。

2 稻米 西兰花。稻米的养血通血脉，与西兰花补阴补血补气的作用想融合，不但有很好的益气养血作用，还能润肺。

3 稻米 淮山药。稻米养五脏，淮山药补脾胃，二者融合不但提高健脾养胃的作用，更有利于身体的消化和吸收。

4 稻米 萝卜。有打嗝儿的群体可用，另外还能止痰化咳、生津解渴的功效。

5 稻米 白木耳。生津解渴肺，补阴实际效果也很好，对女性的身体很好。

6 稻米 燕窝。跟与白木耳配搭的作用类似，补阴补气血，有利于五脏作用的一切正常运作。

7 稻米 小米。小米的营养使用价值要高过稻米，二者融合以后，营养成分高些。