海叁是一种高雅的营养保健品，尽管看上去它的表面并不是非常好，乃至在泡开以后就仿佛黑糊糊的小虫子一般，会出现一些人较为反感，可是不得不承认海叁的高营养成分。不但可以为人体出示营养成分，还能充分发挥出医治疾患的功效，补阴、锁精也是轻轻松松。那麼，海参怎么侵泡才算是最恰当的呢?

生产食物疫苗海叁4个 、鱼胶50克、 猪瘦肉100克 、盐4克 、冷水3碗

作法和方法：

海参泡发流程：用面盆盛起矿泉水，放进海叁，裹上保鲜袋，放进冰箱冷藏侵泡，每过8—12钟头换一次水，持续泡开2到3天，就可以烹饪了

它是侵泡了3天的海叁，比原来长胖了三四倍上下

解决海叁：用剪子在海叁腹部剪一条直线，除掉肠道，沙嘴，清洗干净

海叁里边的内筋不必除掉哦，再横着切两刀，烹饪时不容易缩成一团，解决好的海参，煲汤或者鲍鱼汁烩，又或者煮粥随便

鱼胶提早三十分钟用温开水侵泡软

解决好所有食物：猪瘦肉清洗切片

鱼胶裁开、猪瘦肉、海叁放进炖锅内

再加3小盘子冷水，炖锅内空出一大拇指薄厚的间隙，因鱼胶海叁炖之后会澎涨

遮上炖锅外盖，放到支撑架上边、再遮盖子，防水防火火灾炖30分钟后、再调为低火炖60分钟上下

汤炖好后加入盐，搅拌均匀、舀起、弄点葱段就可以服用

食代小提示：土瘦猪肉无需绰水立即煲汤，口味鲜美美味可口。假如用鸡脯肉或一般生猪肉要焯一下水再放进炖锅中，除腥去油腻感。鱼胶提早用温开水侵泡软，切片后放进炖锅内。

下午前服用能够放点生姜片一起炖，夜里则不适合吃生姜。以往有句俗话：“一年以内，秋不食姜;一日以内，夜不食姜。说白了“夜不食姜”，则关键是由于姜片的辛温散发功效会影响大家晚间的一切正常歇息，且夜里进餐辛温的姜片还非常容易造成内火，时间一长出現“容易上火”的病症。