淮山药和马蹄子全是我们在日常生活之中较为了解的食物，淮山药和马蹄子全是归属于蔬菜水果又都具备非常好的功效与作用，在日常生活之中很多人通常分不清楚淮山药和马蹄子的差别，在服用的情况下也不知道这二种食物有哪些不一样，可是淮山药和马蹄子是能够互相配搭放到一起服用的，当淮山药和马蹄子一起服用的情况下对我们的身心健康有很多的益处。

淮山药和马蹄子能一起吃吗

能够。淮山药有健脾益肾、润肺、治腹泻、敛汗之作用。荸荠，别名马蹄子，具备清热化痰、健脾开胃助消化、生津解渴燥、清目醒酒的功效。

淮山药和马蹄子能一起吃益处

除菌

荸荠中带有荸荠英，是一种具备抑菌作用的食材，非常是能对于于肠胃中的各种各样病原菌等，因而荸荠和淮山药一起服用能够除菌。

补充营养成分

荸荠和淮山药上都带有丰富多彩的碳水化合物化合物、维他命和矿物，因而服用荸荠和淮山药具备补充营养成分的功效。

止咳润肺

荸荠寒性，味甘，入肺经，具备滋养肺脏，除去肺燥的功效，山药效平，味甘，如肺经，还带有丰富多彩的粘液蛋白质，因而服用荸荠和淮山药具备止咳润肺的功效。

健脾开胃

淮山药入脾经，荸荠入肝胆经，因而服用能够推动肝脏和胃里的身心健康，因此荸荠和淮山药一起服用能够健脾开胃。

降血压

淮山药和荸荠上都带有丰富多彩的矿物，因而服用能够调整身体的血浆渗透压，因而具备降血压的功效。

促进消化

荸荠寒性，服用具备滑利性，而荸荠和淮山药都带有丰富多彩的水份和甲基纤维素，服用能够推动肠胃的健身运动，因而淮山药和荸荠一起服用能够促进消化。

滋肾益肾

淮山药中的黏蛋白能防止和医治中老年人男士易患的前列腺增生或前列腺增生。黏蛋白具备激话男性激素的作用，因而服用淮山药和荸荠具备滋肾益肾的功效。

增强免疫

淮山药中带有丰富多彩的黏液蛋白质和阿拉伯胶，因而服用能够推动身体的有害危害金属离子排出来，而且荸荠中带有具备抑菌作用的荸荠英，因而服用具备提高免疫力的功效。