来到夏季的情况下，常常会有些人出現上火的症状，这和许多要素有关系，除开季节变化自然环境炎热有关系以外，还和本人心态相关，也有和平常的饮食结构拥有 紧密的关联，容易上火会造成许多病症，例如嘴唇长水泡，还会继续出現头晕目眩这些，如今去火的食物十分多，例如和以下这种健康饮品就具备下火的作用。

哪些泡水喝去火最好是？

柠檬汁

柠檬片泡水是能够去火的，但去火实际效果并不大。维C有下火的作用，青柠檬中含有维生素C，具备抑菌功效、免疫力实际效果、帮助骨胶原蛋白转化成等多种多样作用，平常也可以多喝热柠檬汁，来维护保养人体，补充维生素C.

柠檬片泡水可以去火，但实际效果并不是很显著。柠檬片泡水喝的最立即的作用便是美容护肤，每日早上喝一杯热柠水的习惯性，这会使双眼更有灵气、美白祛斑。

玫瑰花麦冬茶

初春容易上火建议大伙儿适当的喝些玫瑰花麦冬茶。取麦冬15克，玫瑰15克一起放进杯子中。将麦冬和玫瑰一起用沸水冲调，泡发之后，将第一次泡的茶叶茶扔掉，由于一次泡的茶叶茶较为浓，并且并不是非常干净，因而扔掉，再从新泡，喝第二次泡的茶叶茶。该奶茶特别适合在春季食用。由于玫瑰具备清热去火、养颜美容、活血化淤的作用。初春喝它能够美容护肤皮肤，具有美白祛斑、祛痘痘的功效，还可以防止容易上火。麦冬具备润肺止咳的作用，也十分适合适初春食用。

喝什么汤去火

1、茄子瘦肉汤

用材：茄子一根、瘦猪肉三两、芝麻油、植物油酌量。

作法：先把茄子洗干净以后在削皮，那样可使茄子吃起來不容易那麼苦，然后把瘦猪肉切割成块状，随后加适当的冷水，先把茄子放进煮沸的水里滚一下，随后将瘦猪肉也一起放下去，等肉熟透天赋加点调味料就可以了。

茄子瘦肉汤的做法十分的简易，合适工薪族，其具备清热解毒下火、清热去火等功效。

2、莲籽萝卜汤

用材：箩卜500克、莲籽50克、伏苓20克、猪大骨800克。

作法：把全部的原材料都洗干净，将箩卜去皮切成块状，随后将莲籽、伏苓等放进冷水中侵泡。然后把猪大骨先放进水里烧开，除掉鲜血，再将全部的原材料都放进锅中煲两个小时，等肉烂了天赋加点芝麻油、葱段、食盐开展调料就可以了。

此汤具备降火去、滋阴润燥等作用，并且老少咸宜，最合适大家喝过。