在很多蔬菜水果和新鲜水果上都带有很多的维C维他命e，因此多吃蔬菜和新鲜水果，有利于补充每日所必不可少的维C与维他命e。而水果蔬菜摄取不够的人，能够定期吃维生素c维他命e保健产品来补充。葡萄籽则是一种从葡萄籽中获取出去的纯天然物质成份，对人也可以起着美白祛斑美白皮肤功效。假如将维C和维他命e与葡萄籽一起吃得话，又有如何的作用?

如果是纯天然的维他命C和维生素E是能够和葡萄籽一起服用的，她们中间是没人一切副作用，对人体是没有伤害的。

每个人都了解维C、维E是身体必不可少的，维C合适消除血液、血液里的氧自由基。维E是脂溶性的，是植物细胞里最有效的抗氧化性物质。

维C的美白皮肤基本原理是啥?

维C能抑止破骨细胞的生成，而破骨细胞是色素转化成必不可少的一个阶段。

维C能治疗感冒吗?

根据内服大使用量的维C治感冒在医疗界还有异议，可是维C能提高人体免疫系统的作用获得了学界的认可。试验证实，每日内服1000mg维C，坚持不懈服食两月后，人体免疫系统在各层面的作用都是有显著的提升。维C早已被证实能提升巨噬细胞的功效，进而提升身体抵御病菌感染的工作能力。

维C能减少癌症患病率吗?

医学证明能。另外维C针对废气、铅、汞等几十种有毒物质有祛毒的实际效果，在当代城市雾霾天气层出不穷的自然环境中，维C对身体的健康保健作用更为获得大家的认同。

维C需要补充是多少使用量才适合呢?

每天最少摄取100mg才可以维护人体防止因为营养成分欠缺而造成的病症。每天的最好使用量是在一个安全性使用量范畴内使人体各类功能做到顶峰的情况，每天需要摄入1000mg，但难以从食材中获得考虑。

维E除开抗氧自由基、耐老化外，还能提升人体免疫力，减少LDL密度低胆固醇，避免动脉硬化、减少心脏病的患病率。

维E每天的摄取量是多少适合呢?

有权威专家建议每天摄取400~800标准单位，另外还注重每天摄取3200标准单位也对身体无一切副作用;也有权威专家建议每天摄取150~400mg。在怀孕期间、哺乳期间、童年期服食请遵医嘱。