阿胶糕是一种滋补养生人体的东西，常常吃阿胶对身心健康好，不但能够 滋补养生人体，还能够提升人体的免疫能力，很多人平常都是有吃阿胶的习惯性，阿胶糕尽管营养成分较为高，可是并并不一定的人都合适吃阿胶，有的人的身体素质是不宜吃阿胶的，可是有的人的身体素质是较为合适吃阿胶，哪些身体素质合适吃阿胶呢?

哪些身体素质合适吃阿胶?

一类是气血两虚的人，常见于贫血、营养不良、体质虚寒者。这类盆友脸色苍白或是腊黄，缺乏鲜血，常常头晕心慌，疲倦乏力，手脚冰冷，畏冷。

二类是流血的患者，如呕血、鼻子出血、咳嗽咯血、排便下血等。

三类人是肾阴虚的人，例如肺阴虚或是肾气虚，主要表现为身型柔弱，常常觉得腰酸背疼，膝盖无力，口咽干躁，视物模糊，耳鸣头晕，干咳无痰，或痰中含有有血，手和脚闹心热等。

四类是月经不调的女性朋友，主要表现为经期常常延迟时间，月经过少或是过多，月经中期出血，及其怀孕时胎动不安，有流血病症，孕妇分娩后体质虚寒等。

从病症的视角讲，身患贫血、支气管扩张、肺结核、血小板低性紫癜、再造障碍性贫血、多功能性子宫异常出血的病人盆友，都能够服食。

针对气血两虚需要食补，服食阿胶糕又腹胀不适感的病人盆友，能够 配搭一些健脾养胃的中药材，以推动阿胶糕的消化。例如，将白术茯苓、橘子皮、鸡内金，煎汤与阿胶糕同屏。或是服食阿胶糕前吃点健脾开胃的泡菜、山楂卷、山楂条等。需要留意的是，补气补血不可以单纯性依靠阿胶糕，要想血气充裕，还务必有充裕而平衡的营养成分，优良而充足的睡眠质量。

尽管，阿胶糕是一味非常好的补血补气药品，一般无显著的副作用，但因为其特性清补，多吃易上火。因此 ，脾虚、腹泻，不适合服食，月经初潮也不适合很多服用。

哪些人不可以吃阿胶

1、爱容易上火的人

例如内火、肝火、肺火，乃至肾阴虚有火的人，假如仅用阿胶糕，还会继续出現虚不受补的状况呢，火会越来越大。

2、身体湿浊重的人

可主要表现为口干口苦口臭口黏、困乏、头昏或是头糊涂、肚胀、排便不太好，最重要的是舌苔厚腻，或是白或是黄。

3、脾虚者

即消化吸收作用不高的人，具体表现是食少，大便溏烂或先干后溏，怠倦困乏、脸色腊黄等。尽管沒有脾虚不可以吃阿胶的要求，但阿胶糕材质浓稠非常容易阻拦肠胃作用，尤其是脾虚气滞食滞腹胀的病人不宜吃。假如一定要吃需要搭配行气消食药牵制阿胶糕的生湿之性即可。