大部分人的早饭基本上全是一杯牛奶，一个鸡蛋，一片吐司面包，既营养成分，又身心健康，生鸡蛋中的营养元素是比较丰富的，尤其是蛋白的成分是很高的，大家都了解，日常生活许多 的食材全是发性食物，发性食物的食材一般人体是有旧疾或是是已经医治的病症，一般是不能吃发性食物的，那生鸡蛋究竟是否发性食物吗?

生鸡蛋究竟是否发性食物吗?

生鸡蛋并不是发性食物。说白了发性食物，就是指非常非常容易引起一些病症或加剧已发病症的食材。

普遍的肉类食品发性食物有卤猪头肉、鸡脯肉、驴肉、牛羊肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、鸭蛋等，这类食材非常容易开启肝阳头痛、肝热脑晕等病症，还易引起或加剧皮肤病。

生鸡蛋尽管含有很多异性朋友蛋白质，因此有的人吃完异性朋友蛋白后出現过敏症状，但生鸡蛋并不属于发性食物。但是都不应多食，一般一天数最多不必超出2个，尤其是肝炎、皮肤过敏、高血脂、肾病不应多食罢了。

由于人的个别差异差别非常大，一切食材，都是存有某些人服用后不舒适度或病症。

仅有针对绝大多数人，同样状况下易造成不适症的食材，才能够 精准定位“发性食物”。

而生鸡蛋含有蛋白，而蛋白也是最基本微量元素。身体全部体细胞的活动，机体修补都不可或缺。

最好是的药品实际上是食材，适当补充蛋白，也是增强免疫力重要。

日常生活有什么普遍的“发性食物”?

1、朝天椒、葱姜蒜

咽喉肿痛这类状况是常常会出現的，如果有扁桃体炎或是是其他的咽喉不舒服的病症最好不必吃辣、葱、蒜及其羊肉这种东西，由于这种东西是肝火较为重的食材，对咽喉的损害是十分的大的，并且便秘的人都不应当吃这种东西，会加剧便秘症状。

2、海货和鸭肉

海货及其鸭肉得了荨麻疹及其痛风的人是干万不能服用的，海货是体内湿气较为重的食材，也是较为的容易上火的，有风湿病的人一定不能吃，要不然非常容易就发作的，鸭肉吃完以后会较为的不舒服，腹泻的人最好是不必吃。

3、芒果

皮肤差的人不能吃芒果这种东西，过敏体质的人也是不能吃的，不然非常容易会引起皮肤过敏的，并且吃完以后也是大会上火的，夏季易上火，最好少吃。

4、牛肉和纯粮酒

牛肉及其纯粮酒全是较为烈的东西，如果是月经不调及其有流血的创口得话最好不必服用的，对创口的刺激性還是较为的大的，短期内无法痊愈，女士吃多就会造成一些病症的出現。