平菇和东瓜是能够 一起吃的，由于这二种食物一起吃是能够 补充人体需要的营养元素及其维他命的，并且能够 调整身体的新陈代谢均衡，因此建议大伙儿能够 掌握平菇跟东瓜的功效与作用。平菇跟东瓜一起吃是减肥瘦身盆友最好是的理想化蔬菜水果，并且东瓜是能够 有利排尿延缓衰老的，建议大伙儿能够 来掌握下边的內容。

东瓜和平菇能够 一起吃。东瓜和平菇能够 一起烧，还可以相互配合烧汤，二者同食能清热解毒健脾胃，芳香化湿，减肥瘦人。

东瓜带有多种营养元素和身体必不可少的营养元素，可调整身体的新陈代谢均衡。东瓜寒性，能健脾养胃生津止渴、清降胃火，让人胃口降低，促进身体淀汾、糖转换为能源，而不变为人体脂肪。

因而，东瓜是胖人的理想化蔬菜水果。另外东瓜有延缓衰老的功效，久食可维持皮肤洁白无瑕，盈润光洁，并可维持型体健体。除此之外东瓜也有优良的清热去火作用。夏天多吃些东瓜，不仅止渴解暑、有利排尿、还可让人免生疖痈。

平菇具备高蛋白食物、低热量、含糖量、多种多样碳水化合物和多种营养元素的营养成分特性。平菇中有一种一般蔬菜水果欠缺的麦淄醇，它可转换为维他命D，推动身体钙的消化吸收，并可提高身体抵御病症的工作能力。平菇还带有多种营养元素、矿物，对推动身体基础代谢，提升机体适应能力有非常大功效。

东瓜不宜跟下列食材同食：

1、东瓜与赤小豆相冲。东瓜和赤小豆同食，会使平常人排尿陡然增加，非常容易导致脱水。

2、东瓜与醋相冲。醋会毁坏东瓜中的营养元素，减少营养成分。

3、东瓜与红鲫鱼相冲。同食减少营养成分。东瓜与草鱼全是消肿利尿的食物，同食会导致排尿增加，要不是水肿者，最好是不必将二者同食。