哈蜜瓜酸牛奶是能够 放到一起吃的，关键是由于哈蜜瓜跟酸牛奶这二者放到一起吃是非常好的，由于哈蜜瓜带有许多 的甲基纤维素及其维他命，而酸牛奶带有蛋白及其乳酸菌饮料，针对推动胃肠的消化吸收及其护肤美容是非常好的，因此建议大伙儿能够 来掌握哈蜜瓜跟酸牛奶一起服用的益处有什么，而且掌握哈蜜瓜的服用常见问题。

哈蜜瓜和酸牛奶能够 一起吃吗

哈蜜瓜能够 和酸牛奶一起吃。 哈蜜瓜中关键含糖原、甲基纤维素、维生素D、维生素b21、维生素b22、维他命C、胡罗卜素、尼克酸及其钙、磷、铁等物质;酸牛奶中带有乳酸菌饮料、钙、维生素D、维生素E、多种多样B族维生素及其钙、钾、磷、钠等物质，这二者不相冲、能够 一起服用。

哈蜜瓜和酸牛奶一起吃有哪些好处呢

护肤美容

哈蜜瓜中带有一定量的抗氧剂，能够 提高体细胞的抗防晒隔离工作能力，降低皮肤色素的产生;酸牛奶能够 将身体的内毒素排出来，从内改进，调养皮肤颜色。

补充营养成分

哈蜜瓜和酸牛奶上都带有丰富多彩的营养成分，能够 供身体所需，并且酸牛奶中还带有多种多样酶，能协助身体对营养元素的消化。

通二便

哈蜜瓜性凉，清热解毒，带有的水份较为多多的，能够 推动小便的排出来;酸牛奶中带有的乳酸菌饮料，能推动胃肠的肠蠕动，合理的将身体的废弃物内毒素排出来。

防止冠心病

哈蜜瓜中常含钙离子比较丰富，能保持一切正常的血压;酸牛奶中的乳酸菌饮料也有减少血压的功效，因此这二者一起服用，对冠心病有一个非常好的防止功效。

哈蜜瓜酸奶的做法

1、提前准备适当的哈蜜瓜、酸牛奶、冰块儿，小量的炼奶。

2、将哈蜜瓜切割成硬粒，放进多功能料理机内，再一次添加炼奶、酸牛奶、冰块儿。

3、起动多功能料理机，待多功能料理机停止工作，哈蜜瓜酸牛奶就搞好了，能够 刚开始品味。 小提示：夏季喜爱吃冰饮的盆友，能够 把搞好的哈蜜瓜酸牛奶放进电冰箱冰饮一下，那样的口味会更好。

吃哈蜜瓜的常见问题

1、哈蜜瓜的蒂中带有吐素，假如孕妇要吃哈蜜瓜得话，尽可能吃挨近正中间的瓜瓤。

2、吃哈蜜瓜的情况下，尽量减少与梨那样的凉性水果一起吃，以防出現腹胀、腹泻的状况。

3、哈蜜瓜是凉性水果，留意身患脚气病、黄疸、腹胀、大便糖稀、寒凉咳嗽及其生完孩子、病后的人不一次性不必吃太多，以防加剧病况，对人体导致损害。