在我们的日常生活之中，有很多人从业的工作中全是需要采用电脑上的，而常常冲着电脑上得话，便会造成 视力大幅降低，乃至会引起一系列的眼病。此刻以便防止那样的状况出現，就可以在饮食搭配层面下手，多吃一些对双眼有利的食材。那麼，平常喝什么汤对双眼较为有益处呢?

1、枸杞子鲫鱼豆腐汤

原材料：草鱼一尾(约2000克)，枸杞子10克。

制做：将草鱼清洗去内脏器官，和枸杞子一起熬汤，吃荤饮汤。

作用：一方用白鱼或别的鱼代草鱼也可。可避免近视，视物模糊状况。

2、桃枣杞蛋花汤

原材料：核桃肉300克，大枣250克、枸杞150克，牛肝200克。

制做：将核桃肉微炒削皮，红枣去核，并与鲜牛肝同剁碎，放面盆里加少量水，隔水炖三十分钟储备用。每天取2-3汤勺，打进2个生鸡蛋，放糖适当蒸为汤。

作用：己方有利肾清肝火、益气养血明目地功效。可治疗眼睛近视、眼睛视力减低，或伴随头晕目眩记忆减退、腰酸腿软等症者。

3、蛎菌类紫菜汤

原材料：鲜牡蛎肉250克，菌类200克、海菜30克，姜片、色拉油、盐、鸡精各适当。

制做：先将菇、姜烧开一刻钟，再入杜蛎、海菜略煮，调以上述调料，连汤吃下。

作用：此方具备滋肾护肝、补血补气清目之作用，善治近视，视力模糊眼昏，或病久气血虚、头昏目眩者。