近些年，因为生活水平的提升促使各种各样价格昂贵的干果食物愈来愈遭受大家的青睐，在其中，松籽便是一种与众不同的干果，其果仁十分小，可是味儿却十分的浓醇爽口。松子的营养使用价值十分高，含有植物油脂和维他命。而松籽天然的的较多，下边就讨论一下野生松子生的可以吃吗？期待大伙儿可以了解一下吧。

野生松子可以吃，可是它油溶性大，大会上头。

榛子仁，茯苓功效辛温，带有很多的人体脂肪，每100克中约含人体脂肪63克。每100克榛子仁中含磷量质234mg，针对骨骼、牙发育不良、身患佝偻病的少年儿童有輔助医治功效。 中医学觉得榛子仁具备益气养血输液、滋养止咳化痰、润肠润肠的作用，能够 医治肺燥咳嗽，老年人津枯肠燥便秘。 榛子仁对骨路、牙发育不全有优良的医治功效，对头发生长有推动作用，有益于发肓期内青少年儿童的脸部容颜。 松籽的食用方法沒有过多的注重，炒过后早中晚当零食吃，每一次20粒，常吃便可成效。还可以榛子仁30克、梗米l00克，加白砂糖适当，熬成榛子仁粥，每日早饭服用。

天然的的松籽能够 炒着吃，还可以蒸着吃。操作步骤以下：

一、炒着吃

1、将20克的白砂糖溶化成100ml的红豆糖水。

2、把河沙放进锅内炒干、炒烫，随后将红豆糖水倒进炒匀，等糖烟刚一出现，将要松籽放进，不断煸炒。

3、煸炒五六分钟后，取几颗松籽破开，如仁已呈淡黄色即熟，筛净碎石子，待松籽晾后才可食。

二、蒸着吃

1、将野生松子倒进放满冷水的盆里，侵泡一小时后让松籽机壳变松。

2、将松籽捞起来，放进笼屉选用文火蒸30分钟。

3、30分钟后，将松籽捞起来，放进阴凉处吹干后就可以服用。