花生仁是最普遍的食材，花生仁在平常的食用方法也是许多 的，花生仁不但能够 用于熬粥喝，还能够立即煮着吃或是是炒着吃，作为零食来服用，无论是以味儿還是从营养成分上，全是很受大伙儿热烈欢迎的，可是花生仁最好是一次不必多吃，吃多了是会造成 容易上火的，对身心健康也不太好，并且花生仁并并不是和一切食物全是能够 配搭的，是有忌讳的。

东瓜和花生仁能一起吃吗?

东瓜和花生仁是能够 一起吃的，一起吃不容易影响身心健康。

花生仁不可以和什么一起吃

花生仁不可以和凉性食物一起吃，由于花生仁多植物油脂，归属于油腻感性食材，假如与严寒性的食材一块服用得话，非常容易造成 出現腹泻的状况。非常是胃肠孱弱的人，更应忌之。凉性食物中最普遍的二种不正确配搭是：

1、花生仁不可以和丝瓜一起吃

丝瓜切小傅，和煮花生米一起调拌，做为一道爽口凉菜，常常活跃性在很多家中的饭桌上，很多男性饮酒时也喜爱来一碟花生仁拌黄瓜丁。实际上，那样配搭并不是十分稳妥。由于这二种食物营养可能会造成腹泻。

丝瓜茯苓功效生津润，常见来生吃，而花生仁多植物油脂。一般来讲，假如寒性食材与植物油脂相逢，会提升其滑利之性，可能造成 腹泻。针对这些胃肠作用非常好的人而言可能没有关系，但针对胃肠作用不太好的盆友，最好是不必二者同食，即便同食最好是不必多食。

2、花生仁不可以和大闸蟹一起吃

花生米茯苓功效甘平，并且现代科学发觉，在花生仁中带有很多的人体脂肪，其成分达到45%。可以说花生仁是归属于油腻感性食材的，假如与严寒性的食材如大闸蟹一块服用得话，便会造成 出現腹泻的状况。胃肠孱弱的人，尤应忌之。

tips：除开丝瓜和大闸蟹，别的凉性食物还要防止很多和花生仁同食。普遍有小米、绿豆、海带丝、黄豆芽、四季豆、茄子、番茄、丝瓜、香蕉苹果、梨、甜瓜、哈密瓜、东瓜、莴笋、海菜、荸荠、柿子饼、猪大肠、脑花、猪髓、桑葚子、弥猴桃、甘庶等。

吃花生的常见问题

1、吃多大会上火。花生仁含植物油脂过多消化吸收时多耗胆液，故胆病人不适合应用;阴虚火旺者禁吃炒花生米，以防助热着火。

2、长霉会致癌物质。花生仁非常容易返潮变霉，造成致癌物质较强的黄曲霉菌内毒素。黄曲霉菌内毒素可造成中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。这类内毒素耐热，煎、炒、煮、炸等烹饪方法都溶解不上它。因此一定要留意不能吃发霉的花生米。

3、吃多了容易得到肥胖症。毕竞花生仁蛋白、食用油全是高热量食物的食材，吃多了是不容易消化吸收的。尤其是胃肠作用差的人更应少吃些。花生仁含植物油脂达到50℃%上下，吃多了容易得到肥胖症。

4、花生仁并不是每个人都能吃，有的人对其皮肤过敏，那么就不必吃完，花生过敏的伤害但是非常大的，比较严重还会继续造成 休克。