日常生活许多 食材中间全是五行相生相克的，食材在一起配搭是注重具体方法的，一些食物营养在一起，对人体健康有益，可是一些食物营养在一起反倒对身心健康有风险，牛乳和葵瓜子全是很普遍的东西，常常喝纯牛奶不但提高人体的抵抗能力，并且还能够提升人体的免疫能力，对身心健康而言是很有益处的。

牛乳和葵瓜子能一起吃吗?

葵瓜子和纯奶彻底能够 另外吃,二者不会有食物相克或是营养元素互相相抵的顾忌。

葵瓜子不可以和什么一起吃

瓜子的种类有很多，在其中油葵瓜子不可以与甜瓜同食，不然会让人呕吐酸水。 南瓜籽不可以跟牛肉一起吃，可能会造成腹胀、胸闷气短等症。

下列几种人不应多食葵瓜子：

高脂血症病人。葵瓜子带有很多人体脂肪，高脂血症病人服用后会使血液中的脂类水准上升，而血糖上升通常也是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的关键发病要素之一。

胆囊切除者。葵瓜子油腻感，其所含的人体脂肪需要胆液去消化吸收。胆囊切除后，存储胆液的作用缺失。这类患者假如服用葵瓜子，会造成消化不良。

胃病、肝病病人。葵瓜子带有很多人体脂肪，身患肠炎、痢疾等肠胃作用欠佳者及肝病病人服用后，会加剧病况。

葵瓜子按其特点和主要用途可分成三类:

(1)服用型:子粒大,皮壳厚,出仁率低,约占50%上下,仁含油率,一般在40%~50%。外果皮多见黑色底图白纹。宜在炒食或作精饲料。

(2)油用型:子粒小,籽仁圆润丰富,皮壳薄,出仁率高,约占65%~75%,仁含油率一般做到45%~60%,外果皮多见灰黑色或灰花纹,宜在压榨油。

(3)正中间型:这类种类的生孕特性和经济发展特性接近服用型和油用型中间。

营养元素:

每100克葵瓜子含发热量597大卡,蛋白23.9克,人体脂肪49.9克,碳水化合物化合物13克,钙72mg,铁5。7mg,磷238mg,钾562mg,钠5。5mg,铜2.51mg,镁264mg,锌6.03mg,硒1.21mg,维生素D5mg,维生素b210.36mg,维生素b220.2mg,维生素E34.53mg,胡罗卜素0.03mg,叶酸片280mg,维生素b34.8mg。