都说女性适度喝些花草茶对身心健康有很多益处。尤其是针对这些体质虚弱、宫寒的女士来讲平时适度喝些性温的花草茶不但养颜美容，另外还可以推动身心健康。当然我们了解并不是全部有花草茶全是性温的，现实生活中有一些花草茶是性凉的，建议女士不必多喝，尤其是生理期的女士最好是不必喝。那麼日常生活什么花草茶是性温的呢？

体寒喝玫瑰茶好

原材料：15克玫瑰，9克高丽参，枸杞15克。

作法：将玫瑰、高丽参、枸杞三者所有放进水杯中，用开水化开，趁着热食用。

作用：这款奶茶具备补气补血、治肾虚、调经、治痛经、暖身的作用。

体寒喝茉莉花茶好

原材料：茉莉花茶叶3克。

作法：用90℃的沸水冲调茉莉花茶，随后盖上杯盖，冲调3分鐘后食用就可以。

作用：茉莉花茶拥有 “初春的味道”之称，适合在春季食用。常饮茉莉花茶能理平均气温中，养血力，生津解渴，清热去火。

体寒喝桂花茶好

原材料：3克桂花树，5克绿茶叶。

作法：桂花树与绿茶叶一起冲调食用。

作用：桂花茶味辛温性，具备温补阳气的功效，特别是在合适阳虚体寒群体。此外，常因桂花茶还能美容养颜，化痰止咳，润肺止咳去湿气的作用。

体寒喝绿茶好

原材料：红茶叶一茶匙。

作法：用烧开的水，越热越好的沸水，冲调就可以。

作用：绿茶是经发醇后的茶，温性。含有胡罗卜素、钙、磷、镁等矿物，多种多样碳水化合物。常喝绿茶能养胃，治腹泻，特别是在适合体寒群体冬天食用。

体寒喝熟普好

原材料：熟普洱7克。

作法：以便确保口味，需指定吊水，迟缓引入沸水。

作用：熟普也是经发醇后的茶，含有绿茶素、黄茶素、茶褐素、维他命C，食用后能够 在胃肠内产生防护膜，茶气柔和，润化细致，温胃养胃，润肠有利排尿。