坚信大伙儿最常服用无花果的方式，便是先吃或是是服用干无花果。无花果做为一种碳水化合物非常丰富多彩的新鲜水果，它能抵抗身体中所存有的多种多样病症问题，因此大家能够 依据自身的口感来挑选不一样的无花果吃法。制做周的情况下添加粥中的食物辅材有很多，在其中无花果排骨粥也是一个受人喜爱的粥的口感。下边就要大家一起来学习培训无花果排骨粥的做法。

无花果排骨粥的原材料

稻米400g猪瘦肉200g辅材无花果14颗元肉8颗盐适量油适当生抽适当

无花果猪瘦肉粥的做法

1.无花果清洗扒开备用;

2.猪瘦肉清洗切片状，加芝麻油、盐、生抽、木薯淀粉翻拌腌10分钟;

3.稻米掏洗干净。锅内加适度的水，倒进稻米，无花果、元肉一块煮至稻米烂熟;

4.倒进猪瘦肉煮开猪瘦肉，放盐调料，洒入芝麻油，玄火出锅就可以服用。小提示猪瘦肉清洗后给油盐生抽木薯淀粉腌一下，煮开后肉质地会更软嫩。

无花果如何吃?

1、无花果除生鲜、药用价值外，还可生产加工制干、制果干、苹果酱、水果汁、水果茶、水果酒、饮品、水果罐头等。

2、无花果干无一切有机化学防腐剂，味儿深厚、香甜，在世界各国销售市场极其热销。无花果汁、饮品具备与众不同的香味儿，生津解渴，老少两相宜。

3、无花果树花繁叶茂，树态雅致，具备不错的观赏性，是优良的园林景观及庭院绿化观赏树种。

无花果排骨粥的作用与功效

无花果具备清热解毒生津止渴、润肺止咳利咽、健脾养胃、祛毒消肿、促进消化的作用。猪瘦肉补血补气、防止缺铁性贫血，补充B族维生素、滋润滋阴养血。无花果瘦肉汤此汤具备促进消化、健胃消食润肠通便、清热解毒利咽、补血补气的作用。这道菜谱能够 有健脾开胃健脾的作用，针对止咳润肺有益处，并且还能够滋补养生血气，针对推动消化和吸收有益处，并且还能够减轻贫血的状况哦，大伙儿能够 试一下那样的健康养生食物。