对于血脂偏高这一问题，大伙儿要融合本身状况搜索原因，有的人是基因遗传要素导致的，那般处理难度系数便会较为大，但绝大多数人全是后天性得到 的，例如过多肥胖症的人就非常容易出現高血脂，这类群体一定要赶紧减肥瘦身，要寻找身心健康合理的减肥的方法，此外，有效的饮食搭配是控制血糖的关键对策，那麼吃芹菜能否协助降低血脂呢？

莴笋能降低血脂吗？

莴笋是最钟爱的食材，不仅营养丰富，并且有功效与作用。莴笋有“性平清胃，涤热袪风，利口齿不清、咽喉，清目和养精养血、补血补气健脾胃、止咳化痰有利排尿、降血压镇定”等功能。莴笋降血压降低血脂还能身体排毒，但不可以和他们一起吃，尤其是第五个！

芹菜的好处：

1、降血压降低血脂：莴笋带有丰富多彩的黄酮类化合物、多糖类化合物，具备降血压、降低血脂、维护心脑血管病和提高机体免疫能力的功效。

2、清热去火：芹菜营养丰富多彩，可以补充人体所需要的营养成分，含有化学纤维能排出来人体有害物。

3、提高胃口：莴笋中带有芳香油，香气诱惑，吃芹菜对提高胃口，促进消化、消化吸收有很大的益处。

4、有利排尿消肿：莴笋水份多，带有有利排尿成分，清除身体钠储留，有利排尿消肿。

5、防癌：莴笋带有木质纤维素，这类化合物是一种抗氧剂，浓度较高的时能抑制肠内病菌造成的致癌物。

莴笋不可以和什么一起吃：

1、莴笋 丝瓜：莴笋中的维他命C会被丝瓜中的溶解酶毁坏，减少营养成分。

2、莴笋 海货：莴笋会将海货中的维生素b21所有毁坏掉，尤其是蟹，与杜蛎同食会减少锌元素的消化吸收。

3、莴笋 黄菊花：会造成呕吐。

4、莴笋 大豆：会减少铁的消化吸收。

5、莴笋 野生甲鱼：同吃会中毒了。

6、莴笋 醋：会浸蚀牙釉，损害牙。

莴笋尽管非常好可是肠胃不好，有慢性胃炎的人，不必吃芹菜，由于莴笋含有化学纤维，有胃病的人吃完之后，会消化不良，老年人和儿童的消化吸收工作能力弱，也不必多吃芹菜，适当服用就可以。

将莴笋和大枣一起熬汤喝能够 医治亚急性黄疸型肝炎，将莴笋洗干净后切割成碎屑捣碎，再倒进凉开水，打汁以后用少量盐调料，放进水里，隔水蒸熟，每日早中晚各一次，持续3天，每日50Ml就可以医治百日咳。