香蕉苹果是日常生活最常见的水果之一，平常在马路边的水果店上面可以见到香蕉苹果，大伙儿在日常生活中能够多吃一些香蕉苹果，益处還是许多 的，例如香蕉苹果带有丰富多彩的钾元素，因此针对内分泌系统很有益处，特别是在这些经常会出现便秘的人，能够每日吃1到2根香蕉苹果，有非常好的预防便秘的功效，下边就教大伙儿用微波炉烤香蕉苹果来吃。

微波炉烤香蕉的做法：

原材料

香蕉苹果一根，纯蜂蜜或酸牛奶小量。

做法

香蕉苹果去皮后放到微波炉加热能用的菜盘里，进微波炉加热高火一分钟，取出后浇上些纯蜂蜜或酸牛奶，就可以吃完。口味很与众不同的一道小甜点哦。

微波炉烤香蕉苹果

流程1

香蕉苹果除掉半侧皮放到盘子里

流程2

用一个铁勺立即将香蕉苹果切条（薄厚随便可是建议不必过薄）

流程3

喜爱酸牛奶或是纯蜂蜜这类的立即涂上一层

流程4

微波炉加热调至：高火时间1分鐘拿出来后能够尝一下，假如喜爱更软一点的能够再次高火30秒本人觉得一分钟正好。

微波炉烤香蕉干的作法

香蕉干大家都吃过吧，甜滋滋，并且十分脆，可是在商场或是销售市场买的香蕉干都带有添加剂，老年人小孩吃完对身体不好，因此能够在家里自身亲手做一做，比较简单噢！身心健康美味可口的香蕉干就需要公布啦！

挑选香蕉苹果。

做香蕉干建议挑选不久完善的香蕉苹果，没什么黑斑或是伤，不太喜爱甜的能够选生一点的，由于烘烤以后糖度原本便会升高，因此不必担心不甜。

将香蕉苹果去皮，切成片。不必切的过厚也不必过薄，太厚了咬没动，并且不容易烤透，过薄了烤出去太脆，不易储存详细，并且非常容易烤糊。一般切大约有0.5公分的薄厚，吃着正好。

在菜盘里抹上椰油或是无盐黄油，假如也没有，植物油也是能够的。留意一定要应用能够微波加热的菜盘噢！要不然会崩裂。将香蕉苹果排污在菜盘中，要在香蕉片与香蕉片的中间保存一定的间距，以便能匀称烧熟。

微波炉加热调到高溫，加温1分鐘。这时候的香蕉片会逐渐的变松，刚开始释放水份。但是这儿要留意，各家的微波炉加热全是不一样的输出功率，第一次做的情况下最好是在旁边观查香蕉片的转变，防止烤已过或是熟度不足。

一分钟之后，将香蕉片翻过来，留意要轻一些，不必打碎了。此次還是一样，香蕉片与香蕉片中间要维持一点间距。在这里一步能够加上一些自身喜爱的味儿，做的情况下喜爱放一点点的福清和桂皮粉，那样做出去的并不是很咸，也不会很甜，吃着觉得腻，正恰好。