花茶是如今较为时兴的一种健康养生层面的健康饮品，终究如今很多人都了解要去滋补养生自身的人体，那麼就可以食用一些花茶的，这种荼叶在喝过之后就可以让自身的人体之中摄取到十分多的营养元素，最重要的是还能够做到一个润肠的作用，那样就可以避免自身在生活起居中出現便秘的。

红提绿茶

制做：用开水将绿茶沏好，滤掉茶梗; 红提去茎清洗，用消毒杀菌沙布打汁，汁液倒进茶叶茶中，加500ml凉开水，加糖就可以。

作用：健胃消食有利排尿，补气养血，有益骨筋、延缓衰老之作用

大枣花草茶

制做：红枣去核捣烂，倒进锅内，煮开8至10分钟，除杂，汁液倒进沏好的花草茶中，加500ml凉开水，放老冰糖就可以。

作用：红枣泡茶常喝，有显著的抗癌、防癌、防止心血管疾病和健脾养胃功效。

罗汉果茶

制做：罗汉果放水侵泡20分钟，加黄菊花烧开，文火再煮5至10分钟，滤掉渣，加500毫 升凉开水，加鲜青柠檬一片，放老冰糖就可以食用。

作用：常喝可预防咽喉痛咽痒、咳嗽等症。

菠萝蜜香蜜茶

制做：将茶包渗入凉水中烧开待凉，菠萝蜜切片添加绿茶中，再添加柠檬皮丝搅拌就可以。

作用：菠萝蜜中带有很多葡萄糖、葡萄糖及其维他命，能清热解毒祛火，解酒醒神。

秘方1：桂花树 荼叶=止咳化痰、止咳化痰、去口臭。

秘方2：甜菊叶 金盏花 真珠茶=促进消化降肝火，出示免疫能力。

秘方3：甘菊=经常便秘、肠内清洁。

秘方4：茉莉 柠檬草 纯蜂蜜=改进胃酸过多、慢性胃炎、胃肠胀气、消化不良。

秘方5：七叶胆 柠檬果 一剪梅=延缓衰老、可使血细胞的中性化人体脂肪何胆固醇水准减少。

以上5个健康养生花草茶的秘方，每个花草茶作用有所区别。大家在采用时，要依据作用及本人身体素质而定。尽管这种花草茶合适长期性食用，但也不必每天食用。