日常生活之中许多 人常常都吃一些粉状类的食材，非常是莲藕粉，豆浆粉，绿豆粉这些，这种全是素餐吃起來非常简单，口味也非常好，绿茶粉是如今较为普遍的一种减肥方法，可是要留意绿茶粉并不是任何人都能够吃的，对于一些身体素质较为弱，及其人体常常还处在独特环节的大家是不能随意乱吃的，不然会出现副作用。

绿茶粉减肥瘦身的副作用

1、身体素质偏寒的不能吃

绿茶粉是归属于偏性凉的食材，因此是身体素质偏寒的盆友吃完，非常容易会导致胃部不适、月经不调等病症，身体素质偏寒的盆友要留意这一点了。

2、服用时要留意绿茶粉的分量

即便绿茶粉是有减肥瘦身的功效，可是分量也不可以过多，非常是女性朋友在经期的情况下就需要终止服用绿茶粉减肥瘦身了，要不然非常容易会让女士出現贫血的状况哦!

3、空肚不能吃绿茶粉

许多 减肥瘦身的人都是挑选节食减肥乃至不要吃东西，专吃这些减肥的水果或是药品，那样可不行啊，非常是绿茶粉，并且绿茶粉還是性凉的食材，假如你空肚食得话，会对你的胃导致非常大的工作压力的。

4、留意绿茶粉的配搭

实际上绿茶粉有很多种多样食物营养的，单是食绿茶粉减肥瘦身对人体也不太好，你能将绿茶粉和酸牛奶或是蔬菜水果配搭，这样一来，既能够减肥瘦身，又能补充人体需要的营养成分，或是在服用绿茶粉的情况下还可以配温开水，那样较为非常容易消化吸收。

实际上绿茶粉整体而言是一种身心健康的食品，要是大伙儿依照我上边说的做，减肥瘦身会更好哦!