东瓜是平常吃得比较多的一种食物，最普遍的便是炖冬瓜汤来吃，例如排骨冬瓜汤及其冬瓜炖鸡汤这些，东瓜这类食材具备许多 养生保健功效，例如具备有利排尿消肿的功效，这些出現水肿肥胖症的人，平常就需要多吃东瓜，消肿实际效果是很好的，那麼东瓜能否和长豆角一起炒来吃呢？

长豆角和东瓜能一起炒吗？

东瓜和四季豆是能够一起吃的，由于他们中间不容易影响到人体的身心健康，在营养元素上也是不会有矛盾的，他们还能立即补充身体需要的微量元素。

四季豆能够和东瓜一起炒吗

四季豆和东瓜是能够一起炒的，可是四季豆一定要将其煮开，生的四季豆是有内毒素的，不利的身心健康，四季豆是难以煮开的，因此煮的時间一定要延长。

四季豆的味儿是比较好的，因此很受大伙儿的钟爱，它不但味儿好，并且营养成分也是很高的，含有多种营养元素、矿物，能够合理地减少身体的胆固醇，推动心脑血管病的身心健康。当人体出現感染的情况下，也是可以吃一些四季豆的，进而做到消炎的实际效果。

东瓜也是一种对身心健康有协助的一种食材，也有一定的功效与作用，对许多 病症都是有一定的輔助医治。并且东瓜中的脂肪率是极为低的，减肥瘦身人员是能够安心服用的。

四季豆的服用常见问题

最先要了解，四季豆是不可以直接生吃的，一些豆类食品是能够直接生吃的，可是四季豆便是不好，由于生的四季豆是有害的，会严重危害到的身心健康，因此在烹制四季豆的情况下一定要将其煮开。

另外四季豆也是不可以过多服用的，四季豆非常容易令人造成腹胀，造成 消化不良，令人丧失食欲。

四季豆炖冬瓜

1、最先将东瓜的表皮所有消除，它的内瓤也是需要悉数除去的，接着将它清洗切成片预留。

2、接着将四季豆开展选取，将它的筋都撕下了，再将它清洗，切条。

3、然后锅中放进适当的冷水，大火烧开，将四季豆放进开展焯烫，发生变化色调将之捞起来控干，预留。

4、将蒜头敲碎。

5、这时候就可以热锅，先进行爆香蒜头，接着将四季豆放进锅中煸炒一会儿，添加东瓜。

6、接着添加生抽酱油、冷水，盖着盖子焖煮着。

7、等食材类似熟透，就添加食用盐、白砂糖、鸡精搅拌均匀，再焖一会儿就可以盛出服用了。