青柠檬之中含有很多的维他命C，针对我们的美白皮肤而言，有非常好的实际效果。可是大伙儿也了解，青柠檬之中有很多的柠檬酸钠，一般是十分无法通道的。因此许多 的盆友会选购或是是自己制作蜜渍青柠檬。那麼，蜜渍青柠檬能够放多长时间呢？自做蜜渍青柠檬得话，不超过一个月。选购的应当在一年上下。

实际操作

1、青柠檬用盐磨擦外皮（除菌去蜡质），用冷水清洗，拭干，切割成片状。

2、取一个干净干躁的玻璃罐，在瓶底铺一层青柠檬。

3、倒进两炒勺纯蜂蜜。再铺一层青柠檬，再倒纯蜂蜜。

4、这般反复，直至放进所有干柠檬片。纯蜂蜜量最好多点儿，跟干柠檬片平齐。

5、密封性瓶塞,秋冬季放室内温度就可以,春夏季最好是放电冰箱存储,一般密封性二天后，第三天就可以开启泡柠檬蜂蜜水喝过。

6、喝的情况下，取两三片蜜渍青柠檬，兜一茶匙柠檬蜂蜜汁，用温水或是凉白开水冲调食用。

小提示

1、一定要空肚喝，早晨或中午3-4点，皮肤最需要补水保湿，这时食用实际效果最好是。喝了十分钟之后再吃东西。

2、由于青柠檬的酸碱性很强，因此纯蜂蜜不必放得太少，要不然泡出去的蜂蜜柠檬水会酸酸的。

3、冲泡柠檬蜜的情况下不能用沸水，由于纯蜂蜜中带有水果酵素，遇到沸水会释放出来过多的羟甲基糖酸，使纯蜂蜜中的营养元素被毁坏，用温水冲泡最好是。

尽管这款蜜渍青柠檬建议是要空肚喝实际效果最好是，可是，青柠檬由于酸碱性较强，胃胀痛的盆友，還是建议在晚上胃都还没排前所未有喝。而且每一次喝的情况下青柠檬的量要降低。