燕麦片是日常生活十分知名的一种营养成分补充食物，含有丰富多彩的碳水化合物和蛋白这些，对身体由不错的补充功效，而燕麦片尽管营养成分高，可是营养元素较为单一，并且味儿平平常常，难以激起大家的胃口，因而，在燕麦片之中添加一些别的食物是十分非常好的挑选，下边就讨论一下燕麦片加什么东西好吃呢？

1、燕麦片配搭补血补气活血化瘀的大枣熬粥，能白里透红皮肤颜色、降血脂减肥瘦身。

2、燕麦片、牛乳配搭服用，可推动身体对蛋白、膳食纤维素、维他命及多种多样矿物的消化吸收，还能防止和缓解便秘。

3、燕麦片配搭冬瓜熬粥，具备益肝和胃、促进消化等多种多样作用，对胃热肠燥弓 |致的便秘有减轻功效。

4、燕麦片和小米一起配搭服用，有滋补人体、健康保健胃肠等作用，对心脏病、高血压、糖尿病等病症病况的控制有利。

5、在煮燕麦粥的情况下，适度加一一些百合花，能止渴润肺，对肺燥咳嗽、肠燥便秘有减轻功效。

6、用燕麦片配搭干桂圆、大枣、百合花等熬熬成粥，不但能推动肠胃蠕动，防止和缓解便秘，还具备益气养血、安神助眠的作用，对女性更年期心力虚损引发的失眠、脸色苍白等有改进功效。

一般人皆可食，特别是在合适消化吸收作用不太好的老年人、因便秘而出現“救生圈”的女士等群体。

区别挑选燕麦片和燕麦粉:因为燕麦片皮薄，木薯淀粉成分少，因而，大家最常服用的是燕麦粉。购买燕麦粉时理应留意:一是燕麦片和燕麦粉并不是一件事情;二是营养成分燕麦粉的营养元素比不上一般燕麦粉。因而，如果有标准，宜尽可能挑选燕麦片。假如要挑选燕麦粉，则需要挑选靠谱生产厂家生产，而且标出各种各样营养元素、调料等状况的商品。