由于各式各样的原因，例如膳食结构有误，造成 有些人身体的ph酸碱度失调，例如非常容易出現胃反酸这类的病症，这种人平常能够多吃一些马铃薯，马铃薯带有丰富多彩的钾元素和镁元素，因此马铃薯是一种偏碱食品，吃完以后可以调整身体的酸碱，因此有益于胃肠身心健康，下边就学习培训做冬瓜炒土豆来吃。

冬瓜炒土豆的做法：

生产制做主要材料疫苗：马铃薯，冬瓜

生产制做辅材疫苗：盐，味精，胡椒粉

做法

1、将马铃薯和冬瓜切割成一小块，

2、下滚油煸炒至二者色调金黄色，加适当盐、味精、少量白胡椒粉，

3、炒匀后放水刚未过马铃薯冬瓜，低火炖至料汁快收干就可以了。

在东北地区南瓜的做法许多 。能够蒸着吃、做粥、铁锅炖菜、做馒头和面食使用率很高。南瓜营养使用价值也很高大家都明白。还可以作为减肥的菜谱。南瓜炖土豆是东北地区的招牌菜，冬瓜甜又沙马铃薯也很沙。放到一起炖土豆也甜了。菜的色调也好看。

南瓜炖土豆的作法

1.

土豆去皮切片预留

2.

选完善的冬瓜

3.

切割成一小块那样熟的快些

4.

油烧下葱段爆锅

5.

南瓜土豆入锅煸炒加适当的冷水

6.

文火炖10分钟炒糖色就可以

土豆煮肉 南瓜浓汤

1

圆葱、土豆切片，在LC底锅放一点点植物油，炒洋葱变松后再炒土豆，假如像买的大锅不大那么就炒完捞出换不一样的精彩，LC锅很奇妙耶，炒洋葱不容易焦，炒成都全软了也没焦

2

生猪肉块或是火锅猪肉片丢进来，加一点生抽便会出水量，基本上能够无需放水，可是還是加了一杯渐渐地炖

3

假如要短期内一点，能够是捞出五块小的土豆用料理棒弄成泥，添加淡奶油比较好打泥，倒进去锅中好细密喔~~~~

4

南瓜浓汤的部分是拿一个锅子放接近一半的水，把冬瓜块丢下去煮，煮软以后立即拿调养棒弄成泥就ok了~~淡奶油在南瓜汤上贴画确实很美，贴画的做法便是先倒到汤勺上，拿汤勺一滴一滴滴打车在南瓜汤上，拿筷子往同向划过去就会有贴画了。