汤团吃起來不但味儿美味可口，喻意也是很好的，喻意和和美美，汤团中的包馅的类型是许多 的，但是大部分汤圆的馅料里边植物油脂成分全是很高的，并且一般汤团基本上全是用檽米制做的，平常最好是不必多吃，吃多了是非常容易造成消化不良的，对身心健康不太好，那晚上吃汤圆好么?

晚上吃汤圆好么?

汤团是能够 晚上吃的，可是最好是不必多吃，吃多了是非常容易影响消化吸收的，吃汤圆最好是在中午，这个时候身体的肠胃最強，也是有充足的時间来消化吸收汤团里过多的发热量。

孕妇夜里能够 吃汤圆吗

孕妇夜里最好是不必吃汤圆，汤团的主要成分是檽米，檽米在肚子里的消化吸收時间较长，胃肠不好的人吃完还非常容易泛酸，也会加剧消化道压力。夜里孕妈妈们最好是不必吃汤圆，吃了后也不必立刻就平躺着，最好是活动两小时以上再入睡。

健康小贴士：孕妈妈们假如夜里感觉饿得话，可以可以补充蛋白质含量较高的食材，能够 冲一杯牛奶或是燕麦片就几片曲奇饼干，还可以煮鸡蛋吃。此外，贮备黑芝麻糊、莲藕粉、曲奇饼干、吐司面包这类的干食是很重要的，自然新鲜水果也是不可或缺的，例如苹果。

孕妇吃汤圆常见问题

1、假如吃汤圆，最好热着吃，冷后更难消化吸收。汤团绵软，要吃得慢一点，防止烫伤，还要防止植物油脂过多么难消化吸收。

2、溃疡病病人最好是不必吃汤圆，吃汤圆可促进胃液代谢增加，加剧对溃疡面的刺激性，情况严重可引起胃出血、胃穿孔等。

3、汤团既不宜做早点，又不适合做主食，只适合做间餐或用餐，并且每一次吃好多个就可以了，必然不必多吃。元宵佳节吃汤圆或元宵节不必和含糖量高的食材一同吃，并且要少吃其他正餐。

吃汤圆的总数：2-3颗。汤圆的热量为324kcal/100g上下，普遍汤团每粒重20g。针对身体正常的群体而言，元宵夜汤团可以吃2-3颗，165kcal上下的发热量既可以考虑我们身在其中，又不会过多影响身心健康。