炒土豆丝是一种十分好吃的食物，例如煎饼炒土豆丝，便是民俗最普遍到的一种食材。便是用薄薄煎饼卷一些炒土豆丝、葱段、香莱这些，吃起來有一种不一样的精彩的味儿。并且炒土豆丝除开这类食用方法以外，喜欢吃酸的盆友也是常常吃，作法也是相对性非常简单的。那麼针对减肥瘦身人员而言，酸辣土豆丝发热量高吗?

酸辣土豆丝的发热量

很多人都喜欢吃酸辣土豆丝这一道辣菜，可是也有些人觉得马铃薯含淀粉量太高，吃太多马铃薯会长胖，因而会管理自己少吃酸辣土豆丝。实际上酸辣土豆丝的发热量并不高。

据统计，酸辣土豆丝的发热量(以100克能食一部分计)为120卡路里。换句话说，每吃了100克的酸辣土豆丝，游水游个8分鐘也就耗费完这种发热量了。酸辣土豆丝实际上是减肥食物。

此外，炒是应用最普遍的一种烹饪方法，用食油量的高矮决策着食物卡路里的高矮，因而，假如在减肥瘦身期内担忧发热量太高得话，建议服用口味淡低油的炒海菜式。

酸辣土豆丝的营养成分

酸辣土豆丝发热量较低，营养成分却不低，常吃酸辣土豆丝，身体倍儿棒!不相信得话，看一下酸辣土豆丝的营养成分吧!

最先是酸辣土豆丝中的朝天椒。朝天椒带有丰富多彩的维他命等，服用朝天椒，能提升食量，提高精力，改进畏冷、冻伤、血管性头痛等病症，还能够控制心脏病及冠脉硬底化，减少胆固醇。朝天椒还带有一种物殊物质，能加快基础代谢，推动雄性荷尔蒙，健康保健皮肤。

次之是酸辣土豆丝中的食醋。醋在服用后可提升胃液的浓度值，生津止渴健脾开胃，提升胃口。醋还能抑止过氧化物脂物质的造成，清除过氧化物氧自由基和皮肤润洁、养生美容和避免 色素沉着。

最终是酸辣土豆丝中的马铃薯。马铃薯含钾和维他命极多，对消化不良和预防中风等、减少血压有显着作用。科学研究剖析，酸辣土豆丝对胃肠和心脏都是有好处。