女士每个月都是有那麼几日，有的女士在来大姨妈的情况下出現经痛的状况，经痛的女性朋友要留意日常饮食，例如平常不能吃冰冷的食材，不可以吃辣，不喝酒等刺激性的食材，有的女士平常较为喜欢杨梅酒，不清楚在来大姨妈经痛的情况下能不能吃杨梅酒，经痛可以吃杨梅酒吗？接下去我们看来一下吧。

一.经痛可以吃杨梅酒吗

杨梅酒是一种酸的食物，一般状况下酸的食物是有收敛性功效的，因此针对经痛的女士而言，假如吃杨梅酒得话便会加剧痛经的症状，因而针对杨梅酒最好是還是不必吃的好，经痛的女士能够喝些红糖姜水来减轻痛经的症状。

二.来大姨妈注意什么

1.最先适当饮酒。当我们来月经的情况下能够喝些酒，那样能具有缓解痛经的功效。可是一定要适当，喝过多的酒不仅不可以缓解痛经，还会继续提升我们人体的压力，不利我们的身心健康。

2.次之补充含有维生素E的食材。当来月经的情况下我们能够多吃些干果、鸡蛋黄、豆类食品等含有维生素E丰富多彩的食材，那样能够保持我们男性生殖器官的一切正常功能。

3.最终能够多吃些高蛋白食物的食材比如奶、各种各样肉、鱼、虾、黄豆等，还要多吃些绿叶子的蔬菜水果，新鮮的新鲜水果，最重要的是多饮水，那样来维持排便顺畅，避免 便秘，降低盆骨血肿。

三.常见问题

女士在来月经以前一定不必吃太咸的东西。由于吃的太咸会让我们的身体存储大量的水，在来大姨妈的情况下便会非常容易出現水肿、头痛的状况，使我们人体更为的不舒服。