如果是要想去烤串草鱼得话是毫无疑问需要先腌渍的，它是十分重要的一个流程的，可是很多人都并不是那麼重视这一流程的，进而就导致了自己烧烤出去的草鱼味儿并不是很好的，乃至是沒有一种味道的，所以说需先将草鱼之中的内脏器官取下来洗干净之后再去放进调味品开展腌渍的，大约需要十分钟上下的。

1.把草鱼去鳞、去腮、去内脏器官清洗，靠背脊位置打斜刀，加上料酒、醋、姜蒜段翻拌腌制10分钟，除腥。

2.清洗干净后，放盐、辣椒面、五香粉、五香粉，翻拌后腌制2钟头以上，使其进味。

3.用铁钎串出，每一条鱼用2根铁钎，便于烘烤时保持稳定，放进炒锅内。

4.开火灾烤串。正中间要翻一次再烤，能够刷些明油，再撒少量辣椒面、五香粉、五香粉。

6. 烘烤到鱼的表层有发黄的颜色就可以。待浓烟散去，起锅摆盘。

实际上，切不用说收购油的问题，烤串原本就并不是身心健康的烹饪方法，但就因为它的美味可口，招来全国性一片时兴，即然舍弃不掉，那就需要学习培训一点点食材的饮食搭配，让美味可口闲暇，身心健康离我们更近一点。

鱼在高溫下灼烤的情况下，会造成浓烟和烧焦物。在石锅鱼的烧焦物里，还发觉有致癌物。一般在石锅鱼时，外表温度大概为200℃~250℃，管理中心一部分为100℃上下。这类溫度不容易出現哪些问题，可是当烤出烧焦状时，溫度早已做到400℃以上，这便会造成突变性了。在烤牛肉和炸鸡蛋时，也是有相近的状况。

这类风险，实际上可以用食物营养的方法多方面防止，同萝卜泥和青柠檬一起吃便是非常好的挑选。

这是由于萝卜中带有多种多样酶，不仅能溶解食材中的木薯淀粉、人体脂肪，还能够溶解致癌物质功效较强的亚硝酸，清除亚硝酸的致癌物质功效。

此外，箩卜和青柠檬都带有很多的维他命C，不仅能使一餐中的营养元素更为平衡，也有防止癌症的功效。

烤鱼的热量较高，而萝卜热量少，还含有膳食纤维素，吃后可推动肠胃肠蠕动，而且易造成饱腹感。因而，吃石锅鱼时多吃些箩卜泥，能防止摄取过多的发热量，有利于减肥瘦身。