栗子山药鸡汤滋补作用是比较突出的，我们了解栗子淮山药和鸡脯肉全是营养成分较为高的食物，把他们放到一起具备非常好的滋阴养血功效，增强免疫力，在调理脾胃层面都能充分发挥非常好的功效，并且它的作法也是非常简单的，针对人体身体素质较为差或是是病后初愈的人而言都能够适度的吃一些。

淮山药板栗鸡汤

主要材料：鸡一个半栗子150克淮山药200克

辅材：米酒2勺盐2勺木耳6朵大枣4粒黄芩3片葱1把

1.黑椒鸡块放生姜片在冷水中烧开，放米酒除腥后捞起来清洗

2.放进锅中再放米酒

3.放大枣

4.放黄芩

5.放宽水火灾烧开后改文火

6.提前准备其他食物

7.等黑椒鸡块基本酥烂后放进其他食物，加盐

8.煮到淮山药绵软后撒上葱段。

吃板栗的好处

1、减轻心态

栗子中带有的多种多样营养元素能缓解心态、抑止疼痛，针对孕妈妈习惯性的心态不稳有一定的减轻功效。

2、增强免疫力

栗子中带有丰富多彩的蛋白质食物，并带有身体需要的多种多样碳水化合物，有益于提升孕妈妈的免疫能力，有利于胎宝宝的生长发育。

3、健脾补血脾

板栗是碳水化合物化合物成分较高的坚果种类，能提供身体较多的能源，并能协助脂肪分解，具备健脾补血脾，厚补肠胃的功效。

4、延缓衰老

板栗中常含的丰富多彩的不饱和脂肪和维他命、矿物，能预防高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质增生疏等病症，是延缓衰老、益寿延年的滋补养生上品。

5、老人的服用上品

板栗带有丰富多彩的维他命C，可以保持牙、骨骼、血管肌肉的一切正常功能，能够防止和医治骨质疏松，腰小腿酸痛，骨筋疼痛、困乏等，减缓身体衰退，是老人理想化的健康保健鲜果。

6、推动宝宝发育

栗子中除开带有丰富多彩的蛋白、糖原外，还带有钙、磷、铁、钾等矿物及维他命C、维生素b21、维生素b22。尤其是维他命C、B族维生素和胡罗卜素及其叶酸片的成分比一般干果必须高。这种营养元素能推动胎宝宝的发肓，防止胎宝宝发育不全。