怀孕的女士必须在饮食搭配上加多留意，不能盲目跟风的乱吃食材，尤其是在怀孕的早期，由于这段时间胎宝宝是十分不稳定的，不然便会影响到胎宝宝的生长发育，乃至也有可能伤害到本身的身心健康，莲籽这类食材的作用有很多，并且作法也很多种多样，例如煮粥这些，那麼怀孕早期能吃莲籽吗?

第一，怀孕早期能吃莲籽吗?孕妇是可以吃莲籽的。莲籽具备下火的作用，小量服食是准妈妈非常好的滋补品，非常是孕妇在孕期上火的情况下服用;可是莲籽归属于呈阴性食材，一次不必吃太多。建议将莲籽和大枣、紅豆、百合花等食物配搭服用，并适当降低莲籽的使用量，那样能够具有非常好的健康保健实际效果。

第二，孕妇吃莲籽有哪些忌讳?最好是分辨自身是实热還是虚热，才可以对症治疗饮食疗法。如果是虚热，能用补阴去虚热的食材。而孕妇因为血豆腐，一般容易上火全是实热，合适服食有益身体健康，但也不可以过多服食，以防损害胎气。排便燥结者少吃。莲籽涩肠治腹泻，排便燥结者勿用。假如孕妇排便燥结比较严重得话，吃完太寒性的莲籽会造成 人体的不适感，胎宝宝也会遭受影响，由于阴虚火旺，肠枯血燥造成的排便燥结，不可再服用收涩伤阴之品。不适合空腹吃用莲子心。莲子心微寒，不适合空腹吃用。胃寒畏冷者不喝莲子心茶。莲子心是寒凉的，不宜长期服用，会对偏虚寒体质的人造成不太好的影响，不利身心健康。

一切都是有双面，莲籽也是一样。孕妇适当服用莲籽，能够具有滋补养生的功效，可是假如过多服用，则会损害胎气。因此，怀孕早期可以吃莲籽，但要控制好量。自然，网编也在原文中给大伙儿共享了一些孕妇吃莲籽需要留意的事宜，也期待大伙儿可以关心一下。