橄揽在南方地区是很普遍的一种东西，橄揽就可以压榨油，橄揽的果子也是能够用于服用的，橄揽的瓜瓤营养成分是比较丰富的，常常服用对人身心健康的益处是许多 的，橄揽瓜瓤中蛋白的成分，维他命及其各种各样营养元素的成分是很高的，橄揽尽管营养成分丰富多彩，可是是不可以和一些食材另外服用的，那橄揽与什么相冲呢?

橄揽与箩卜同食毁坏维他命C

相冲原因：橄揽别名寿果，带有丰富多彩的维他命C，箩卜中带有较多的抗坏血酸酵酶，会毁坏维他命C,二者同食，便会减少营养成分。

健康提示：新橄揽有祛毒功效，对酒精中毒，鱼蟹中毒了，一氧化碳中毒都是有不错的减轻功效。

牛羊肉与橄揽相冲：同食会造成身体不舒服

食物相克对应表俗话说得好"人是铁饭是钢"，从原始社会起，大家就十分重视合理膳食，并在匆匆那年里小结出很多的珍贵工作经验。食能以养，也可以致死，模糊不清饮食搭配的负面信息功效，把不可以一起吃的东西放到一起，会引起矛盾，进而在不经意间中危害了本身的身心健康。

橄揽和牛肉一起吃的伤害

牛羊肉：橄揽带有丰富多彩的钙元素和维他命C，对人的好处非常大。橄揽营养丰富，小孩子多吃对骨骼发展有好处，成年人多吃便于钙和维他命的消化吸收。橄揽性温，理论上服用万事大吉，可是忌与牛羊肉同食。牛羊肉与橄揽同食不容易造成中毒了，可是会造成腹胀肠胃不适，因此建议橄揽不必和牛肉同食。

橄揽和什么一起吃好

橄揽梨子煲瘦肉汤原材料：青橄榄15粒、梨子2个、猪瘦肉500克、姜2片、盐适量。

作法：

1、将橄揽清洗，用花刀稍拍扁梨子;

2、弄湿梨子，用盐搓揉两、三分钟，清洗，切瓣，削皮;

3、猪瘦肉清洗，切片，氽水捞出;

4、烧开冷水，放进橄揽、梨子、猪瘦肉和生姜片，火灾煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调料就可以食用。

橄揽的服用忌讳

销售市场颜色非常翠绿的橄榄果要是没有一点淡黄色，表明早已矾侵泡过，为了漂亮，最好是不必服用或吃时务必要浸洗干净。