鸡脯肉是人类菜谱之中十分关键的食物，和生猪肉牛羊肉一样给大家人体出示必要的营养元素。而鸡脯肉的可食位置比较多，除开毛出现意外基本上都能够服用，并且鸡的每一个组织都可以给大家出示不一样的烹制味儿，在其中，鸡爪子便是大家十分钟爱的一种，可是，吃鸡爪子有哪些弊端呢？

凤爪别名鸡掌、卤鸡爪、凤足，凤爪的营养成分颇高，带有丰富多彩的优质蛋白质及胶原蛋白粉，多吃不仅能清理血管垃圾，另外具备美容护肤作用。可是弊端便是怕鸡爪子被有机化学东西搞过。 建议建议：但凤爪的营养元素绝大多数为蛋白和人体脂肪，吃多了会造成 人体肥胖症。

已经减肥瘦身中的人最好是不必吃凤爪，由于在其中有很多蛋白和人体脂肪，可能会造成 人体肥胖症，因此 凤爪是被纳入到减肥瘦身人员不可以吃的东西目录中的。哮喘、肺气肿、漫性支气管炎等病症的病人也是不能吃的。也有便是有三高的群体，由于凤爪中的胆固醇成分较为高，也会加剧三高的而且。因此 请以上群体一定要引起重视，最好是不必吃。

常见问题

凤爪的食用方法有很多，在其中腌渍凤爪和泡鸡爪最好是不必吃，这二种种类的鸡爪制作方式非常不健康，假如确实爱吃得话，能够自己在家亲手做，自己做的起码很环境卫生。平常吃得话最好是当天选购最新鮮的凤爪，像商场里边的保险的凤爪也最好是不必买。

鸡脯肉中缺乏钙、铁、胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、尼克酸及其各种各样维他命和膳食纤维，长期性服用易造成 人体亚健康状态。

科学研究调研觉得，鸡脯肉和牛肉、生猪肉较为，鸡脯肉欠缺维生素b216、维他命C、维他命D，并还可能带有生长激素残余，长期性服用易导致孕妇退奶。营养专家强调，鸡脯肉摄取量对身体，尤其是老人的身心健康有重特大影响。