许多人到平常常常会吃山药，也都了解山药泥的营养成分高，淮山药不仅有很多的精粹，还能补充维他命及营养元素，针对如今很多人出現的气血虚也是有很好的调养实际效果，淮山药和草莓苗是能够放到一起吃的，草莓苗香甜可口的，淮山药糯糯的，但是要留意，淮山药和草莓苗吃的情况下能够分离间距半小时，由于草莓苗偏寒，淮山药是热的。

中文名字

淮山药草莓苗蜜

实际操作

一、草莓果酱

1、草莓苗洗干净，切割成两截，添加糖拌匀称后，放进电冰箱2个钟头备用。

2、把草莓苗放进锅中添加适量的水时，文火渐渐地煮，这时要不断的拌和，不然会黏锅的，直到水分挥发的类似，也就是草莓苗都变为草莓果酱时，添加一个半柠檬水再拌和5分鐘，甘甜的草莓果酱就可以服用了。

二、次之，我们再聊这山药吧，实际上作法更加简易，削皮，上锅煮熟，用实体模型搞好造型设计就好了。

1、把淮山药洗干净，切割成一小块，上锅蒸20分钟即熟透。

2、用勺子把山茶花打碎后，再用实体模型制成自身喜爱的样子。

三、最终便是淮山药草莓苗蜜成盘的時刻了。

1、找一个平盘把淮山药造型设计轻轻地的放到菜盘上。

2、把草莓果酱一点点的淋在淮山药上边就可以服用了。

小提示

大家都了解淮山药有非常好的养生保健的功效，不管小朋友還是老年人吃完对人体都十分的好那麼，它实际的作用又有什么呢?我们看来一下:

1、健脾胃益胃、促进消化:淮山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，有益于肠胃消化作用，是一味平补脾胃的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚，皆可食。临床医学常常与肠胃饮同用治脾胃虚寒、食少体倦、泄泻等症状。

2、滋肾益肾:淮山药带有多种多样营养元素，有强壮机体，滋肾益肾的功效。但凡肾虚频繁遗精，女性白带增多、小便频数等症，皆可服之。

3、益肺止咳化痰:淮山药带有皂甙、粘液质，有润化，滋养的功效，故可益肺气虚，润肺阴，医治肺虚痰嗽咳嗽痰多之病。

4、降低血糖:淮山药带有黏液蛋白质，有降低血糖的功效，可用以治疗糖尿病，是糖尿病患者的饮食疗法上品。

5、益寿延年:淮山药带有很多的粘液蛋白质、维他命及营养元素，能合理阻拦血糖在血管壁的沉定，防止心力病症，获得益志安神助眠、益寿延年的作用。