花胶营养丰富，是一种干产品。花胶补肾填精，补血补气。它食用方法有多种多样，恰当的服用花胶才可以具有非常好的健康养生作用。花胶在烧煮以前要开展泡开，烧煮的時间还要依据花胶的薄厚来决策。花胶能够与中草药材、肉类食品等食物一起熬汤，花胶还可以与枸杞子、檽米等一起熬粥，花胶与老冰糖炖服也是普遍的食用方法。

花胶不适用范围

1、肺炎跟肺功能不太好的人不适合吃花胶!

2、高血脂的人不适合吃太多花胶，因为花胶不只带有丰富的胶原蛋白粉，另外也带有高胆固醇，因此量要控制得十分少，大概每一次不超过10克，吃的周期时间，1月不必超过2次!

3、出世不够六个月的宝宝 再生儿胃肠消化吸收功能发育期，不可以间接性服用绝大部分食品，间接性服用会对宝宝的消化道产生欠佳影响，再生儿没法间接性汲取花胶的营养物质成分。

4、发烧感冒，来例假的情况下也不适合吃花胶!

花胶的适用范围

1、女士:追求美丽的女士而言，花胶是补充胶原蛋白粉，维持或修复皮肤延展性的精湛挑选。身体皮肤中的蛋白绝大多数是胶原蛋白粉，其所组成的多孔结构适用着皮肤，使皮肤越来越润化圆润，绵软且有延展性。上等花胶能医治女性血崩 。

2、体质虚弱:花胶有关身体素质基础薄弱、真阴亏本、精神劳累过度、房劳过度的人员，做为食补，至为适合。

3、男士服用花胶，能补精益生产血、使精力充沛，花胶适宜工作压力太大的男性和工作中劳神者。

4、暮年人:花胶能根据提高肠胃消化吸收汲取功能而发展胃口，预防食欲不佳、厌食、消化不良、腹胀、便秘等症状，还能提高脑与神经功能，发展观念和智商，保持腺管一切正常代谢，提防智商减低、神经传导停滞不前、强烈反响愚笨、暮年记忆减退等症。

5、孕妇:怀孕便可食花胶。临产可多吃几回花胶，如此生完孩子会舒服些，新生儿出生后皮肤也会更白更健康。

花胶干的食用方法

1花胶红枣汤

花胶15克，大枣(削皮)4-5个，放水过多，炖大概2-3个钟头，放进老冰糖就可以服用。

此汤好用于补气补血、养容貌，有关气血两虚、失于调理、神疲体倦、皮肤不泽、脸部多皱褶者尤佳。自然，也可以报名参加莲籽、百合花、枸杞子、西洋参、龙眼肉等下来一同炖。

2、花胶炖大骨汤

花胶15克，瑶柱5颗、猪骨头或猪骨头，放水过多，煲数小时后加调味品就可以服用。

此汤好用于健脾胃益气养血、补肾益精。

3、花胶当归汤

花胶15克、川芎10克，大枣过多，清洗报名参加炖锅中炖2-3钟头。

此汤可大补血补气气，适合气血两虚者。